| Nutrient (la 100 g) | Cafea, pre-îmbunătățită | Cafea, decofeinizată, pre-îmbunătățită |
|---|---|---|
| Calorii | 14 kcal | 14 kcal |
| Proteine | 0.1 g | 0.1 g |
| Carbohidrați | 1.9 g | 1.9 g |
| Grăsimi | 0.7 g | 0.7 g |
| Zaharuri | 0.2 g | 0.2 g |
| Sodiu | 7 mg | 7 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cafea, pre-îmbunătățită are 14 kcal la 100 g, cu 0.1 g proteine, 1.9 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi. 1 cană de Cafea, pre-îmbunătățită (240 g) are aproximativ 34 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 14 kcal |
| Proteine | 0.1 g |
| Carbohidrați | 1.9 g |
| Grăsimi | 0.7 g |
| Zaharuri | 0.2 g |
| Sodiu | 7 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 240 g | 34 kcal |
| 1 fl oz | 30 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 14 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cafea, pre-îmbunătățită este o formă unică de cafea care a fost procesată special pentru a reduce intensitatea și aciditatea sa naturală. Originară din regiunile tradiționale de cultivare a cafelei, această varietate permite iubitorilor de cafea să se bucure de un profil de aromă mai blând, beneficiind în același timp de efectele energizante ale cafeinei. Procesul de pre-îmbunătățire implică de obicei o tehnică de prăjire delicată care păstrează uleiurile esențiale și aromele fără a copleși palatul. Acest lucru o face o alegere excelentă pentru cei care pot considera cafeaua standard prea amară sau acidă la gust.
Nutrițional, Cafea, pre-îmbunătățită oferă o opțiune cu conținut scăzut de calorii, având doar 14 calorii per 100 de grame, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care își monitorizează aportul caloric. Conține grăsimi minime, cu doar 0.7 grame per porție, și oferă o cantitate mică de carbohidrați (1.9 grame), provenind în principal din zaharuri naturale. Conținutul scăzut de sodiu (2 mg) îi sporește și mai mult atractivitatea ca băutură sănătoasă pentru inimă. Această cafea poate fi savurată singură sau asociată cu diverse gustări, făcând-o o alegere versatilă pentru orice moment al zilei.
Cafea, pre-îmbunătățită conține aproximativ 14 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune de băutură cu conținut scăzut de calorii, potrivită pentru diverse diete.
Da, Cafea, pre-îmbunătățită este considerată sănătoasă datorită conținutului său scăzut de calorii, nivelurilor ridicate de antioxidanți și beneficiilor potențiale pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea funcției cognitive și suportul metabolic.
Păstrați Cafea, pre-îmbunătățită într-un loc răcoros și întunecos, într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi ținută în congelator, dar este cel mai bine consumată în termen de 2 săptămâni după deschidere.
Cafea, pre-îmbunătățită oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie, îmbunătățirea metabolismului și oferirea de protecție antioxidantă care poate ajuta la reducerea riscului de boli cronice.
Se recomandă în general limitarea consumului de cafea la aproximativ 3-4 căni pe zi, în funcție de toleranța individuală la cafeină, pentru a evita efectele negative.
1 cană de Cafea, pre-îmbunătățită (240 g) conține aproximativ 34 kcal – 0.2 g proteine, 4.6 g carbohidrați și 1.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Cafea, pre-îmbunătățită (30 g) conține aproximativ 4 kcal – 0 g proteine, 0.6 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
