| Nutrient (la 100 g) | Cârnați Frankfurter sau hot dog și varză murată | SALATĂ DE OUĂ, OU |
|---|---|---|
| Calorii | 198 kcal | 200 kcal |
| Proteine | 7.6 g | 9 g |
| Carbohidrați | 3.4 g | 4 g |
| Grăsimi | 17.3 g | 16 g |
| Fibre | 1.1 g | 1 g |
| Zaharuri | 1.5 g | 3 g |
| Sodiu | 764 mg | 380 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cârnați Frankfurter sau hot dog și varză murată are 198 kcal la 100 g, cu 7.6 g proteine, 3.4 g carbohidrați și 17.3 g grăsimi. 1 cană de Cârnați Frankfurter sau hot dog și varză murată (147 g) are aproximativ 291 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 198 kcal |
| Proteine | 7.6 g |
| Carbohidrați | 3.4 g |
| Grăsimi | 17.3 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 1.5 g |
| Sodiu | 764 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 147 g | 291 kcal |
| 1 frankfurter with sauerkraut | 120 g | 238 kcal |
| 100 g | 100 g | 198 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cârnații Frankfurter, cunoscuți în mod obișnuit ca hot dog, au originea în Germania și sunt un tip de cârnați gătiti din carne măcinată fin, adesea din carne de vită sau porc, și aromatizați cu diverse condimente. În mod tradițional, sunt serviți într-un chiflă tăiată și garnisiți cu condimente precum muștar, ketchup sau varză murată. Varza murată, un preparat din varză fermentată, completează bine hot dog-urile, oferind o aromă acrișoară și o textură crocantă. Această combinație clasică este populară la grătare, tarabe de mâncare stradală și evenimente sportive, făcându-l un element de bază în multe culturi din întreaga lume. Din punct de vedere nutrițional, cârnații Frankfurter sau hot dog cu varză murată oferă un număr moderat de calorii, cu 198 calorii per porție de 100g. Conțin 7.60g de proteină, care contribuie la repararea și creșterea mușchilor, și doar 3.40g de carbohidrați, făcându-i o opțiune cu conținut scăzut de carbohidrați. Conținutul de grăsimi este relativ ridicat, la 17.30g, provenind în principal din carnea utilizată. În plus, varza murată oferă fibre dietetice și probiotice, îmbunătățind sănătatea intestinală. Împreună, ele constituie o masă sau o gustare satisfăcătoare, mai ales când sunt asociate cu chifle din cereale integrale sau legume.
Cârnații Frankfurter sau hot dog cu varză murată conțin aproximativ 198 calorii per porție de 100g, făcându-i o opțiune cu calorii moderate.
Da, acest preparat poate fi sănătos atunci când este preparat cu ingrediente de înaltă calitate. Proteina din cârnați susține sănătatea musculară, în timp ce varza murată oferă probiotice care ajută digestia.
Păstrați cârnații în frigider la temperaturi între 0-4°C (32-39°F) într-un recipient etanș. Varza murată ar trebui, de asemenea, să fie păstrată în frigider, ideal într-un borcan sigilat pentru a menține beneficiile sale probiotice.
Consumul acestei combinații oferă o sursă bună de proteină, susține sănătatea digestivă datorită probioticelor din varza murată și oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-l o masă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.
Se recomandă consumul cârnaților Frankfurter sau hot dog cu varză murată cu moderație, aproximativ 150g (2-3 cârnați) de 1-2 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice generale și obiectivele de sănătate.
1 cană de Cârnați Frankfurter sau hot dog și varză murată (147 g) conține aproximativ 291 kcal – 11.2 g proteine, 5 g carbohidrați și 25.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 frankfurter with sauerkraut de Cârnați Frankfurter sau hot dog și varză murată (120 g) conține aproximativ 238 kcal – 9.1 g proteine, 4.1 g carbohidrați și 20.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).