| Nutrient (la 100 g) | Carne de vită și orez cu sos pe bază de soia | Carne de vită și tăiței cu sos pe bază de soia |
|---|---|---|
| Calorii | 178 kcal | 173 kcal |
| Proteine | 13.6 g | 13.2 g |
| Carbohidrați | 8 g | 7.5 g |
| Grăsimi | 10.3 g | 10 g |
| Fibre | 0.5 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 0.9 g | 0.9 g |
| Sodiu | 275 mg | 273 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Carne de vită și orez cu sos pe bază de soia are 178 kcal la 100 g, cu 13.6 g proteine, 8 g carbohidrați și 10.3 g grăsimi. 1 cană de Carne de vită și orez cu sos pe bază de soia (244 g) are aproximativ 434 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 178 kcal |
| Proteine | 13.6 g |
| Carbohidrați | 8 g |
| Grăsimi | 10.3 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zaharuri | 0.9 g |
| Sodiu | 275 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 434 kcal |
| 1 plic | 1266 g | 2253 kcal |
| 100 g | 100 g | 178 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Carnea de vită și orezul cu sos pe bază de soia este un preparat delicios care combină carne de vită fragedă, orez pufos și un sos savuros pe bază de soia, având originea în bucătăria est-asiatică. Acest preparat a câștigat popularitate la nivel mondial datorită aromelor sale bogate și texturii satisfăcătoare. Este adesea servit în diverse forme, cu diferite tipuri de tăieturi de carne de vită și legume însoțitoare, făcându-l o opțiune de masă versatilă potrivită pentru palate diverse.
Nutrițional, acest preparat este o sursă echilibrată de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, făcându-l ideal pentru cei care doresc să mențină nivelurile de energie pe parcursul zilei. Conține de obicei aproximativ 178 calorii per 100 de grame, cu 13.6 grame de proteine, 8 grame de carbohidrați și 10.3 grame de grăsimi. Acest profil nutrițional susține menținerea mușchilor și oferă nutrienți esențiali, făcându-l o alegere excelentă pentru un prânz sau o cină energizantă.
Carnea de vită și orezul cu sos pe bază de soia conțin aproximativ 178 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de gătire utilizate.
Da, carnea de vită și orezul cu sos pe bază de soia pot fi o opțiune sănătoasă de masă. Oferă un bun echilibru de proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase, împreună cu vitamine și minerale esențiale precum fierul și vitamina B12, făcându-le benefice pentru energie și menținerea mușchilor.
Carnea de vită și orezul cu sos pe bază de soia ar trebui păstrate într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Pot dura 3-4 zile în frigider și până la 2-3 luni dacă sunt congelate.
Consumul de carne de vită și orez cu sos pe bază de soia oferă multiple beneficii pentru sănătate, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale precum B12 pentru funcția nervoasă și fier pentru transportul oxigenului, susținând sănătatea generală.
Se recomandă consumul de carne de vită și orez cu sos pe bază de soia cu moderație, cu o porție de aproximativ 150g fiind adecvată. Includerea acestuia în dieta ta de 2-3 ori pe săptămână poate fi benefică, menținând o dietă echilibrată.
1 cană de Carne de vită și orez cu sos pe bază de soia (244 g) conține aproximativ 434 kcal – 33.2 g proteine, 19.5 g carbohidrați și 25.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 plic de Carne de vită și orez cu sos pe bază de soia (1266 g) conține aproximativ 2253 kcal – 172.2 g proteine, 101.3 g carbohidrați și 130.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).