| Nutrient (la 100 g) | Cacciatore de pui sau curcan | Carne de vită și tăiței cu sos pe bază de soia |
|---|---|---|
| Calorii | 174 kcal | 173 kcal |
| Proteine | 13.2 g | 13.2 g |
| Carbohidrați | 6.9 g | 7.5 g |
| Grăsimi | 10.6 g | 10 g |
| Fibre | 1.1 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 1.6 g | 0.9 g |
| Sodiu | 664 mg | 273 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cacciatore de pui sau curcan are 174 kcal la 100 g, cu 13.2 g proteine, 6.9 g carbohidrați și 10.6 g grăsimi. 1 cană de Cacciatore de pui sau curcan (244 g) are aproximativ 425 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 174 kcal |
| Proteine | 13.2 g |
| Carbohidrați | 6.9 g |
| Grăsimi | 10.6 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 1.6 g |
| Sodiu | 664 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 244 g | 425 kcal |
| 0.5 chicken breast with sauce | 169 g | 294 kcal |
| 1 chicken thigh with sauce | 107 g | 186 kcal |
| 1 chicken leg with sauce | 197 g | 343 kcal |
| 100 g | 100 g | 174 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cacciatore de pui sau curcan este un fel de mâncare tradițional italian care se traduce prin 'stil de vânător' și este pregătit de obicei cu pui sau curcan, roșii, ardei, ceapă și diverse ierburi. Felul de mâncare își are rădăcinile în gătitul rustic italian și a evoluat într-o rețetă populară în multe culturi, fiind adesea servit peste paste sau orez. Aromele sale bogate și prepararea simplă îl fac un favorit pentru cinele de familie sau întâlniri.
Nutrițional, cacciatore de pui sau curcan este o opțiune de masă bine echilibrată, oferind o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp relativ sărăcă în calorii. Cu aproximativ 174 calorii la 100g, conține 13.20g de proteine, 6.90g de carbohidrați și 10.60g de grăsimi. Acest fel de mâncare poate fi o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă sănătoasă în timp ce se bucură de arome bogate și mese satisfăcătoare.
Cacciatore de pui sau curcan conține aproximativ 174 calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face un fel de mâncare relativ sărăcă în calorii, permițând o opțiune de masă nutritivă care se potrivește bine în majoritatea planurilor dietetice.
Da, cacciatore de pui sau curcan este considerat sănătos deoarece oferă un bun echilibru de proteine, vitamine și minerale, fiind în același timp sărăcă în carbohidrați. Felul de mâncare este, de asemenea, versatil, permițând diverse modificări ale ingredientelor pentru a îmbunătăți profilul său nutrițional.
Cacciatore de pui sau curcan ar trebui să fie păstrat într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Pentru a-i prelungi durata de valabilitate, poate fi congelat timp de până la 2-3 luni. Asigurați-vă întotdeauna că răciți felul de mâncare la temperatura camerei înainte de a-l refrigeri sau congela.
Consumul de cacciatore de pui sau curcan oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, o cantitate moderată de grăsimi sănătoase și vitamine și minerale esențiale care susțin diverse funcții ale organismului. De asemenea, este un fel de mâncare sățios care poate ajuta la gestionarea greutății.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, aproximativ 1 cană medie, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. Ajustarea dimensiunilor porțiilor în funcție de nevoile dietetice individuale este recomandată.
1 cană de Cacciatore de pui sau curcan (244 g) conține aproximativ 425 kcal – 32.2 g proteine, 16.8 g carbohidrați și 25.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
0.5 chicken breast with sauce de Cacciatore de pui sau curcan (169 g) conține aproximativ 294 kcal – 22.3 g proteine, 11.7 g carbohidrați și 17.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 chicken thigh with sauce de Cacciatore de pui sau curcan (107 g) conține aproximativ 186 kcal – 14.1 g proteine, 7.4 g carbohidrați și 11.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).