Cratox AI

Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS vs Piure pentru bebeluși, orez și mere, uscat: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGSPiure pentru bebeluși, orez și mere, uscat
Calorii390 kcal396 kcal
Proteine4.5 g6.7 g
Carbohidrați87.3 g86.9 g
Grăsimi2.7 g2.4 g
Fibre2.3 g3 g
Zaharuri44.6 g3.2 g
Sodiu454 mg16 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS - nutritional information
📦

Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS

🔥 390 Calorii
💪 4.5g Proteine
87.3g Carbohidrați
🥑 2.7g Grăsimi

Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS are 390 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 87.3 g carbohidrați și 2.7 g grăsimi. 1 cană de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS (33 g) are aproximativ 129 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS
Densitate energetică
Dens
390 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
5% Proteine · 89% Carbohidrați · 6% Grăsimi
Profil glicemic
GI ridicat
GI 70 · GL 24
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina B1Foarte bogat în vitamina B2Foarte bogat în vitamina B3Foarte bogat în vitamina B6Foarte bogat în vitamina B12

Informații Nutriționale

390
kcal/100g
Proteine
4.5g
Carbohidrați
87.3g
Grăsimi
2.7g
Index Glicemic:
70

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii390 kcal
Proteine4.5 g
Carbohidrați87.3 g
Grăsimi2.7 g
Fibre2.3 g
Zaharuri44.6 g
Sodiu454 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 cană33 g129 kcal
100 g100 g390 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
390 kcal
Proteine
4.5 g
Carbohidrați
87.3 g
Grăsimi
2.7 g
Fibre
2.3 g
Zaharuri
44.6 g
Sodiu
454 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS

Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS este o opțiune delicioasă pentru micul dejun care combină dulceața merelor cu crocanța cerealelor. Provenind din marca populară MALT-O-MEAL, cunoscută pentru produsele sale inovatoare pentru micul dejun, Apple ZINGS este conceput pentru a oferi un început distractiv și gustos pentru ziua ta. Fabricat din porumb integral și îmbogățit cu vitamine și minerale esențiale, această cereală este perfectă atât pentru copii, cât și pentru adulți care se bucură de o aromă fructată în rutina lor matinală. Din punct de vedere nutrițional, MALT-O-MEAL Apple ZINGS conține un profil echilibrat cu 390 calorii per 100 grame, având 4.5 grame de proteine, 87.3 grame de carbohidrați și doar 2.7 grame de grăsimi. Este sărăcă în sodiu și colesterol, făcându-l o alegere sănătoasă pentru inimă. Această cereală este o sursă excelentă de carbohidrați complecși, oferind energie pentru activitățile zilnice, fiind îmbogățită cu vitamine și minerale care susțin sănătatea generală.

Beneficii pentru Sănătate

Bogate în carbohidrați pentru eliberarea susținută de energie.
Sărăcă în grăsimi și colesterol, promovând sănătatea inimii.
Oferă vitamine și minerale esențiale pentru bunăstarea generală.
Bogate în fibre, ajutând la digestie și sănătatea intestinelor.
Îmbogățite cu vitaminele B, care susțin metabolismul energetic.
Conține fier, important pentru transportul oxigenului în sânge.
Ușor de preparat, făcându-l o opțiune convenabilă pentru micul dejun.
Versatil; poate fi savurat cu lapte, iaurt sau fructe.
Atrăgător pentru copii, încurajând obiceiuri alimentare sănătoase.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată când este combinat cu alte grupe alimentare.

Combinații Recomandate

🥗
Laptele - îmbunătățește aportul de calciu și face cerealele cremoase.
🥗
Iaurt - adaugă proteine și probiotice pentru sănătatea intestinelor.
🥗
Fructe proaspete - cum ar fi bananele sau fructele de pădure pentru vitamine și fibre suplimentare.
🥗
Nuci - cum ar fi migdalele sau nucile pentru grăsimi sănătoase și crocant.
🥗
Miere - un îndulcitor natural care completează aroma de măr.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 30g, aproximativ 1 cană.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Asociați cu o sursă de proteine precum laptele sau iaurtul.
  • Adăugați fructe proaspete pentru nutrienți suplimentari.
  • Savurați cu un praf de scorțișoară pentru un plus de aromă.
  • Folosiți ca topping pentru boluri de smoothie.
  • Incorporați în amestecuri de trail mix făcute acasă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați ambalaje sigilate și nedeteriorate.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți opțiuni din cereale integrale pentru beneficii suplimentare pentru sănătate.
  • Optați pentru cereale cu un conținut mai scăzut de zahăr.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Cel mai bine consumat în termen de 6 luni după deschidere.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la gluten ar trebui să evite dacă nu este etichetat fără gluten.
  • ⚠️Poate conține alergeni precum grâu, soia sau lapte; verificați etichetele.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea aportului de zahăr.
  • ⚠️Nu este un substitut pentru o masă echilibrată; ar trebui să facă parte dintr-o dietă variată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS?

Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS conține 390 calorii per 100 grame, făcându-l o cereală cu calorii moderate care poate fi savurată ca parte a unei diete echilibrate.

Este Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS sănătos?

Da, MALT-O-MEAL Apple ZINGS poate fi considerat sănătos deoarece este sărăcă în grăsimi și colesterol, bogat în carbohidrați și oferă vitamine și minerale esențiale. Totuși, este important să fie consumat cu moderație și ca parte a unei diete variate.

Cum ar trebui să fie păstrate Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS?

Pentru a menține prospețimea, păstrați MALT-O-MEAL Apple ZINGS într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Odată deschis, este cel mai bine să fie consumat în termen de 6 luni.

Care sunt beneficiile consumului de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS?

Consumul de MALT-O-MEAL Apple ZINGS oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului său de carbohidrați, este sărăcă în grăsimi și este îmbogățit cu vitamine și minerale care susțin sănătatea generală, făcându-l o alegere convenabilă pentru micul dejun.

Cât de mult Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, care poate fi consumată de 1-2 ori pe săptămână, echilibrându-se cu alte alimente nutritive pentru a asigura o dietă bine echilibrată.

Câte calorii are 1 cană de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS (33 g)?

1 cană de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, Apple ZINGS (33 g) conține aproximativ 129 kcal – 1.5 g proteine, 28.8 g carbohidrați și 0.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric