| Nutrient (la 100 g) | Snack-uri, chipsuri din orez brun | Cipsuri din orez |
|---|---|---|
| Calorii | 384 kcal | 384 kcal |
| Proteine | 8.2 g | 8.2 g |
| Carbohidrați | 81.5 g | 81.5 g |
| Grăsimi | 2.8 g | 2.8 g |
| Fibre | 4.2 g | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.6 g | 0.6 g |
| Sodiu | 326 mg | 326 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Snack-uri, chipsuri din orez brun are 384 kcal la 100 g, cu 8.2 g proteine, 81.5 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi. 1 cake de Snack-uri, chipsuri din orez brun (9 g) are aproximativ 35 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 384 kcal |
| Proteine | 8.2 g |
| Carbohidrați | 81.5 g |
| Grăsimi | 2.8 g |
| Fibre | 4.2 g |
| Zaharuri | 0.6 g |
| Sodiu | 326 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 35 kcal |
| 2 cakes | 18 g | 69 kcal |
| 100 g | 100 g | 384 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile din orez brun sunt un snack popular realizat din orez brun, care este forma de cereale integrale a orezului ce păstrează straturile de tărâțe și germeni. Având originea în bucătăriile asiatice, aceste chipsuri au câștigat popularitate globală datorită texturii lor crocante și beneficiilor pentru sănătate. Ele sunt adesea folosite ca o alternativă fără gluten la chipsurile tradiționale din cartofi și sunt apreciate de consumatorii conștienți de sănătate care caută opțiuni de snack nutritive. Nutrițional, chipsurile din orez brun sunt o sursă de carbohidrați complecși, oferind energie, fiind în același timp mai sărace în grăsimi comparativ cu multe alte opțiuni de snack. Cu aproximativ 384 calorii per 100g, acestea conțin 8.2g de proteine, 81.5g de carbohidrați și 2.8g de grăsimi. În plus, aceste chipsuri sunt o sursă de fibre dietetice, care ajută la digestie, și pot fi un snack versatil când sunt asociate cu dipuri sau toppinguri, făcându-le potrivite pentru diverse preferințe dietetice.
Chipsurile din orez brun conțin aproximativ 384 calorii per 100g, ceea ce le face o opțiune de snack cu calorii moderate. Este important să verificați ambalajul pentru dimensiunile specifice ale porțiilor și numărul respectiv de calorii.
Da, chipsurile din orez brun pot fi o alegere sănătoasă de snack atunci când sunt consumate cu moderație. Ele oferă carbohidrați complecși, sunt sărace în grăsimi și sunt fără gluten, ceea ce le face potrivite pentru diverse diete. În plus, sunt o sursă de fibre dietetice.
Pentru a menține prospețimea, depozitați chipsurile din orez brun într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș. Acest lucru va ajuta la prevenirea râncezirii. Odată deschise, acestea ar trebui consumate în termen de o lună pentru un gust optim.
Consumul de chipsuri din orez brun poate susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre, poate oferi energie susținută din carbohidrați și servește ca o opțiune săracă în grăsimi pentru gustări. De asemenea, sunt fără gluten, ceea ce le face potrivite pentru persoanele cu sensibilitate la gluten.
O dimensiune recomandată a porției este de aproximativ 30g (1 oz), care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate. Este important să fiți atenți la dimensiunile porțiilor pentru a gestiona eficient aportul de calorii.
1 cake de Snack-uri, chipsuri din orez brun (9 g) conține aproximativ 35 kcal – 0.7 g proteine, 7.3 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
2 cakes de Snack-uri, chipsuri din orez brun (18 g) conțin aproximativ 69 kcal – 1.5 g proteine, 14.7 g carbohidrați și 0.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).