| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES | Bară de cereale sau granola, bogată în fibre, acoperită cu iaurt fără ciocolată |
|---|---|---|
| Calorii | 398 kcal | 389 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 5 g |
| Carbohidrați | 74.7 g | 69.8 g |
| Grăsimi | 10 g | 10 g |
| Fibre | 4.4 g | 22.5 g |
| Zaharuri | 32.7 g | 25 g |
| Sodiu | 838 mg | 237 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES are 398 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 74.7 g carbohidrați și 10 g grăsimi. 0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (30 g) are aproximativ 119 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 398 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 74.7 g |
| Grăsimi | 10 g |
| Fibre | 4.4 g |
| Zaharuri | 32.7 g |
| Sodiu | 838 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.75 căni | 30 g | 119 kcal |
| 100 g | 100 g | 398 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES sunt o opțiune populară de mic dejun realizată din cereale integrale, oferind o aromă delicioasă și dulce, reminiscentă de miere și biscuiți graham. Provenind de la marca MALT-O-MEAL, cunoscută pentru angajamentul său față de calitate și gust, aceste cereale sunt concepute pentru confort, necesitând nicio pregătire. Ele sunt o alegere excelentă pentru diminețile aglomerate sau ca gustare în orice moment al zilei. Nutrițional, aceste cereale sunt bogate în carbohidrați, făcându-le o sursă rapidă de energie. Cu 398 calorii per 100g, ele oferă un echilibru de 4.5g de proteină, 74.7g de carbohidrați și 10g de grăsimi. De asemenea, conțin nutrienți benefici precum fibre, care ajută la digestie, și sunt sărace în sodiu și colesterol, făcându-le potrivite pentru diete sănătoase pentru inimă. Savurați-le cu lapte, iaurt sau fructe proaspete pentru nutrienți și aromă suplimentară.
Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES conțin 398 calorii per 100g. Acest produs bogat în energie este compus în principal din carbohidrați, făcându-l o sursă rapidă de energie.
Da, aceste cereale pot fi considerate o opțiune sănătoasă atunci când sunt consumate cu moderație. Ele sunt sărace în grăsimi și colesterol, bogate în carbohidrați și oferă vitamine și minerale esențiale, făcându-le o alegere potrivită pentru o dietă echilibrată.
Păstrați-le într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Asigurați-vă că ambalajul este sigilat ermetic pentru a menține prospețimea. Ele pot rezista până la 6-12 luni dacă sunt păstrate corect.
Consumarea acestor cereale oferă o sursă rapidă de energie, este săracă în grăsimi saturate și conține fibre alimentare care ajută la digestie. Ele sunt convenabile și versatile, făcându-le o adăugare excelentă la un mic dejun sănătos sau ca gustare.
Se recomandă consumul a aproximativ 30g (1 cană) per porție, iar savurarea lor de 3-4 ori pe săptămână poate ajuta la menținerea unei diete echilibrate, bucurându-vă în același timp de gustul și beneficiile nutriționale.
0.75 căni de Cereale gata de consum, MALT-O-MEAL, HONEY GRAHAM SQUARES (30 g) conține aproximativ 119 kcal – 1.4 g proteine, 22.4 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).