| Nutrient (la 100 g) | Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE | Cereale gata de consum, QUAKER, Orez Pufos QUAKER |
|---|---|---|
| Calorii | 383 kcal | 383 kcal |
| Proteine | 6.7 g | 7 g |
| Carbohidrați | 86.2 g | 87.8 g |
| Grăsimi | 1.3 g | 0.9 g |
| Fibre | 0.7 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 12.1 g | 0 g |
| Sodiu | 545 mg | 5 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE are 383 kcal la 100 g, cu 6.7 g proteine, 86.2 g carbohidrați și 1.3 g grăsimi. 1.25 căni de Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE (33 g) are aproximativ 126 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 383 kcal |
| Proteine | 6.7 g |
| Carbohidrați | 86.2 g |
| Grăsimi | 1.3 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Zaharuri | 12.1 g |
| Sodiu | 545 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1.25 căni | 33 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 383 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE este o opțiune populară pentru mic dejun, realizată predominant din orez, cunoscută pentru textura sa ușoară și crocantă. Originar din Statele Unite, acest cereal a fost conceput pentru a oferi o masă rapidă și convenabilă pentru persoane și familii ocupate. Este de obicei savurat ca o gustare de sine stătătoare sau ca parte a unui mic dejun echilibrat, adesea asociat cu lapte sau iaurt, și poate fi găsit în majoritatea magazinelor alimentare din întreaga țară. Din punct de vedere nutrițional, RALSTON CRISP RICE oferă o opțiune săracă în grăsimi, săracă în sodiu, cu un conținut ridicat de carbohidrați, făcându-l o sursă rapidă de energie. Cu 383 calorii la 100g, conține 6.7g de proteine, 86.2g de carbohidrați și doar 1.3g de grăsimi. Acest lucru îl face o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină nivelurile de energie pe parcursul zilei, susținând în același timp sănătatea musculară și oferind vitamine și minerale esențiale.
Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE conține aproximativ 383 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric îl face un aliment relativ dens energetic, compus în principal din carbohidrați, care oferă energie rapidă, ideal pentru mic dejun sau gustări.
Da, RALSTON CRISP RICE poate fi considerat sănătos datorită profilului său scăzut în grăsimi și fără colesterol. Oferă nutrienți esențiali și este o sursă bună de carbohidrați, făcându-l o sursă rapidă de energie. Conținutul său ridicat de fibre susține sănătatea digestivă, în timp ce nivelurile scăzute de sodiu promovează sănătatea inimii.
Pentru a menține prospețimea, RALSTON CRISP RICE ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate și lumina directă a soarelui. Odată deschis, este cel mai bine să fie consumat în termen de o lună pentru un gust și o textură optime.
Consumul de RALSTON CRISP RICE poate oferi numeroase beneficii, inclusiv o sursă de energie rapidă, proprietăți scăzute în grăsimi și fără colesterol. Este versatil, permițând diverse combinații cu fructe, nuci sau lactate, îmbunătățind atât valoarea nutrițională, cât și aroma.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, adică aproximativ o cană, care poate fi consumată de 3-4 ori pe săptămână. Această cantitate poate ajuta să te bucuri de beneficii fără un consum excesiv de calorii.
1.25 căni de Cereale gata de consum, RALSTON CRISP RICE (33 g) conțin aproximativ 126 kcal – 2.2 g proteine, 28.4 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).