| Nutrient (la 100 g) | Chifle cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) | Ruladă dulce cu fructe |
|---|---|---|
| Calorii | 452 kcal | 452 kcal |
| Proteine | 4.5 g | 4.5 g |
| Carbohidrați | 48.6 g | 48.6 g |
| Grăsimi | 26.6 g | 26.6 g |
| Fibre | 1.2 g | 1.2 g |
| Zaharuri | 25.7 g | 25.7 g |
| Sodiu | 305 mg | 305 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Chifle cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) are 452 kcal la 100 g, cu 4.5 g proteine, 48.6 g carbohidrați și 26.6 g grăsimi. 1 bun de Chifle cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) (65 g) are aproximativ 294 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 452 kcal |
| Proteine | 4.5 g |
| Carbohidrați | 48.6 g |
| Grăsimi | 26.6 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Zaharuri | 25.7 g |
| Sodiu | 305 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bun | 65 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 452 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chiflele cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) sunt o patiserie delicioasă care își are rădăcinile în bucătăria scandinavă, fiind populară în special în țări precum Suedia și Danemarca. Aceste rulouri dulci sunt de obicei făcute dintr-un aluat aromatizat cu scorțișoară, zahăr și adesea unt, acoperite cu o glazură sau un frosting cremos. De-a lungul timpului, popularitatea lor s-a răspândit la nivel global, făcându-le un element de bază în brutării și acasă, mai ales în timpul sezonului festiv.
Nutrițional, chiflele cu scorțișoară sunt delicatese bogate în calorii, oferind aproximativ 452 calorii per 100 de grame, cu o cantitate semnificativă de carbohidrați (48.60g), grăsimi (26.60g) și un conținut modest de proteine (4.50g). Deși pot fi savurate ca un desert indulgent sau o gustare, ele sunt, de asemenea, o sursă de energie rapidă datorită conținutului lor ridicat de carbohidrați. Totuși, moderația este cheia, mai ales pentru cei care își monitorizează aportul de zahăr și grăsimi.
Chiflele cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) conțin aproximativ 452 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică le face o delicatesă bogată în calorii, care ar trebui consumată cu moderație, mai ales ca parte a unei diete echilibrate.
Deși chiflele cu scorțișoară pot oferi energie rapidă și conțin unele ingrediente benefice, cum ar fi scorțișoara, ele sunt bogate în zahăr și grăsimi. Consumul lor cu moderație ca o delicatesă ocazională poate face parte dintr-o dietă echilibrată, dar nu sunt considerate alimente sănătoase.
Chiflele cu scorțișoară ar trebui păstrate într-un recipient etanș la temperatura camerei pentru a-și menține prospețimea timp de 3-5 zile. Pentru o păstrare mai îndelungată, pot fi congelate timp de până la 3 luni, permițându-vă să le savurați mai târziu.
Consumarea chiflelor cu scorțișoară poate oferi energie rapidă datorită conținutului lor de carbohidrați și pot conține, de asemenea, antioxidanți din scorțișoară. Aceste chifle sunt plăcute ca mâncare reconfortantă și pot îmbunătăți experiențele sociale atunci când sunt împărtășite cu alții.
Se recomandă, în general, limitarea consumului la 1-2 chifle pe săptămână pentru a menține o dietă echilibrată, în special din cauza conținutului lor ridicat de zahăr și calorii. Moderația este cheia pentru a savura aceste delicatese fără a exagera.
1 bun de Chifle cu scorțișoară, glazurate (inclusiv chifle cu miere) (65 g) conține aproximativ 294 kcal – 2.9 g proteine, 31.6 g carbohidrați și 17.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).