| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu nuci pecan | Ruladă dulce cu fructe |
|---|---|---|
| Calorii | 449 kcal | 452 kcal |
| Proteine | 6 g | 4.5 g |
| Carbohidrați | 49.5 g | 48.6 g |
| Grăsimi | 25.2 g | 26.6 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.2 g |
| Zaharuri | 31 g | 25.7 g |
| Sodiu | 299 mg | 305 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu nuci pecan are 449 kcal la 100 g, cu 6 g proteine, 49.5 g carbohidrați și 25.2 g grăsimi. 1 mini/small slice de Plăcintă cu nuci pecan (75 g) are aproximativ 337 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 449 kcal |
| Proteine | 6 g |
| Carbohidrați | 49.5 g |
| Grăsimi | 25.2 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 31 g |
| Sodiu | 299 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 337 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 674 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 1123 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 5388 kcal |
| 100 g | 100 g | 449 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu nuci pecan este un desert clasic american care își are originea în sudul Statelor Unite, fiind tradițional făcut cu o crustă fragedă umplută cu un amestec bogat și dulce de nuci pecan, ouă și sirop de porumb. Originile sale se întorc în prima jumătate a secolului al XIX-lea, când nucile pecan erau abundente în regiune, și de atunci a devenit un element de bază la întâlnirile și sărbătorile de sărbători. Plăcinta este adesea savurată caldă sau la temperatura camerei și poate fi servită cu frișcă sau înghețată de vanilie pentru un plus de indulgentă. Din punct de vedere nutrițional, plăcinta cu nuci pecan este densă și bogată în calorii, oferind o cantitate substanțială de energie în principal din carbohidrați și grăsimi. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 449 calorii, cu 6g de proteină, 49.5g de carbohidrați și 25.2g de grăsimi. Deși oferă unele vitamine și minerale, cum ar fi fierul și magneziul, conținutul său ridicat de zahăr și grăsimi înseamnă că ar trebui consumată cu moderație, făcând-o un răsfăț ocazional mai degrabă decât un element de bază în dietă.
Plăcinta cu nuci pecan conține aproximativ 449 calorii per porție de 100g, făcându-o un desert bogat în calorii, în principal din cauza conținutului său de zahăr și grăsimi.
Deși plăcinta cu nuci pecan oferă unele beneficii nutriționale, cum ar fi grăsimile sănătoase și mineralele, este bogată în calorii și zahăr, fiind cel mai bine savurată cu moderație ca un răsfăț ocazional.
Plăcinta cu nuci pecan ar trebui păstrată într-un recipient etanș în frigider, unde se va menține timp de 5-7 zile. De asemenea, poate fi congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de plăcintă cu nuci pecan cu moderație poate oferi energie, sprijini sănătatea inimii cu grăsimi sănătoase și oferi minerale esențiale. Cu toate acestea, nu ar trebui să înlocuiască opțiunile de desert mai sănătoase în mod regulat.
Se recomandă să te bucuri de o felie mică (aproximativ 100g) ocazional, cum ar fi cu ocazia sărbătorilor, pentru a echilibra indulgenta cu sănătatea generală a dietei.
1 mini/small slice de Plăcintă cu nuci pecan (75 g) conține aproximativ 337 kcal – 4.5 g proteine, 37.1 g carbohidrați și 18.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 regular slice de Plăcintă cu nuci pecan (150 g) conține aproximativ 674 kcal – 9 g proteine, 74.3 g carbohidrați și 37.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 large slice de Plăcintă cu nuci pecan (250 g) conține aproximativ 1123 kcal – 15 g proteine, 123.8 g carbohidrați și 63 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
