| Nutrient (la 100 g) | Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten | Covrigi moi, gata de consumat |
|---|---|---|
| Calorii | 380 kcal | 374 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 6.2 g |
| Carbohidrați | 76.7 g | 74 g |
| Grăsimi | 6.5 g | 6.1 g |
| Fibre | 3.2 g | 2.1 g |
| Zaharuri | 4.1 g | 19.7 g |
| Sodiu | 2470 mg | 248 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten are 380 kcal la 100 g, cu 3.4 g proteine, 76.7 g carbohidrați și 6.5 g grăsimi. 1 cană de Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten (40 g) are aproximativ 152 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 380 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carbohidrați | 76.7 g |
| Grăsimi | 6.5 g |
| Fibre | 3.2 g |
| Zaharuri | 4.1 g |
| Sodiu | 2470 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 40 g | 152 kcal |
| 1 pretzel chip/crisp/thin | 2.7 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 106 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 217 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Chipsurile de pretzel, tari, fără gluten sunt o alternativă de snack crocantă realizată din ingrediente fără gluten, concepută pentru a răspunde nevoilor celor cu intoleranță la gluten sau boală celiacă. Aceste snackuri au originea în pretzelul tradițional, dar au fost modificate pentru a elimina glutenul, menținând în același timp un crunch și un gust satisfăcător. Sunt adesea savurate ca o alternativă mai sănătoasă la chipsurile sau crackers-urile obișnuite, făcându-le populare în rândul consumatorilor conștienți de sănătate și celor care caută opțiuni fără gluten. Din punct de vedere nutrițional, chipsurile de pretzel sunt relativ sărace în grăsimi și conțin o cantitate moderată de carbohidrați, în principal din amidon. Cu 380 de calorii per 100 de grame, oferă o sursă de energie și sunt adesea îmbogățite cu nutrienți esențiali. Pot fi savurate singure sau asociate cu dipuri, tartinabile sau ca parte a unui platou de snackuri, făcându-le versatile pentru diverse nevoi dietetice și ocazii.
Chipsurile de pretzel, tari, fără gluten conțin aproximativ 380 calorii per 100 grame. Acest lucru le face un snack bogat în calorii, așa că moderarea este cheia atunci când le încorporați în dieta dumneavoastră.
Da, chipsurile de pretzel pot fi o opțiune sănătoasă de snack, mai ales pentru cei care trebuie să evite glutenul. Sunt sărace în grăsimi și colesterol și pot fi combinate cu dipuri nutritive pentru a spori beneficiile lor pentru sănătate.
Păstrați chipsurile de pretzel într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține crocănțenia lor. Odată deschise, consumați-le în termen de 3-5 zile pentru cel mai bun gust și textură.
Consumul de chipsuri de pretzel poate oferi un snack crocant satisfăcător care este fără gluten și sărăcă în grăsimi. Acestea pot susține nevoile energetice și pot fi asociate cu dipuri sănătoase pentru a îmbunătăți profilul lor nutrițional.
Se recomandă limitarea consumului la aproximativ 30 de grame pe porție, savurându-le de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate pentru a evita un consum excesiv de calorii.
1 cană de Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten (40 g) conține aproximativ 152 kcal – 1.4 g proteine, 30.7 g carbohidrați și 2.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pretzel chip/crisp/thin de Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten (2.7 g) conține aproximativ 10 kcal – 0.1 g proteine, 2.1 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de Chipsuri de pretzel, tari, fără gluten (28 g) conține aproximativ 106 kcal – 1 g proteine, 21.5 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).