| Nutrient (la 100 g) | chipsuri de covrigi, tari, aromate | Cipsuri de covrigi, dure, simple |
|---|---|---|
| Calorii | 370 kcal | 375 kcal |
| Proteine | 9.7 g | 9.8 g |
| Carbohidrați | 77.5 g | 78.4 g |
| Grăsimi | 2.8 g | 2.9 g |
| Fibre | 3.3 g | 3.3 g |
| Zaharuri | 2.1 g | 2.2 g |
| Sodiu | 2460 mg | 2040 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
chipsuri de covrigi, tari, aromate are 370 kcal la 100 g, cu 9.7 g proteine, 77.5 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi. 1 cană de chipsuri de covrigi, tari, aromate (40 g) are aproximativ 148 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 370 kcal |
| Proteine | 9.7 g |
| Carbohidrați | 77.5 g |
| Grăsimi | 2.8 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Zaharuri | 2.1 g |
| Sodiu | 2460 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 40 g | 148 kcal |
| 1 pretzel chip/crisp/thin | 2.7 g | 10 kcal |
| 1 small single serving bag | 28 g | 104 kcal |
| 1 medium single serving bag | 57 g | 211 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
chipsurile de covrigi, tari, aromate, sunt un snack crocant care combină gustul clasic al covrigilor cu diverse arome pentru a le spori atractivitatea. Originare din Europa, aceste snacksuri au câștigat popularitate la nivel mondial ca o opțiune versatilă și convenabilă pentru gustări în deplasare. Spre deosebire de covrigii tradiționali, care sunt adesea moi și mestecabili, chipsurile de covrigi sunt coapte până devin crocante, făcându-le o bază ideală pentru sosuri sau un snack de sine stătător.
Nutrițional, chipsurile de covrigi sunt o opțiune săracă în grăsimi, oferind o sursă bună de carbohidrați, fiind relativ sărace în proteine și fibre. Cu aproximativ 370 calorii la 100 de grame, ele pot servi ca un snack ușor care poate fi savurat cu moderație. Varietatea lor de arome le face potrivite pentru diferite palate, fie că căutați ceva sărat sau puțin dulce, făcându-le o alegere populară pentru petreceri, picnicuri sau gustări casuale.
chipsurile de covrigi, tari, aromate conțin aproximativ 370 calorii la 100 de grame, ceea ce le face o opțiune de snack cu calorii moderate.
Da, chipsurile de covrigi pot fi o alegere mai sănătoasă datorită conținutului lor scăzut de grăsimi și potențialului de a oferi nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. Totuși, moderarea este cheia.
Pentru a-și menține crocanța, depozitați chipsurile de covrigi într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Ele pot rezista până la 3-6 luni dacă sunt neînchise.
Consumul de chipsuri de covrigi poate oferi un impuls rapid de energie, satisface poftele de crocant și servește ca o alternativă mai sănătoasă la snacksurile tradiționale prăjite.
O porție rezonabilă este de aproximativ 30 de grame, care este aproximativ o uncie. Cel mai bine este să le savurați de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de chipsuri de covrigi, tari, aromate (40 g) conține aproximativ 148 kcal – 3.9 g proteine, 31 g carbohidrați și 1.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pretzel chip/crisp/thin de chipsuri de covrigi, tari, aromate (2.7 g) conține aproximativ 10 kcal – 0.3 g proteine, 2.1 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small single serving bag de chipsuri de covrigi, tari, aromate (28 g) conține aproximativ 104 kcal – 2.7 g proteine, 21.7 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).