| Nutrient (la 100 g) | Ciocolată caldă / cacao, cu frișcă | Băutură sau shake nutrițional, gata de consum, NFS |
|---|---|---|
| Calorii | 101 kcal | 105 kcal |
| Proteine | 2.7 g | 3.8 g |
| Carbohidrați | 16.2 g | 16.9 g |
| Grăsimi | 2.8 g | 2.5 g |
| Zaharuri | 14.9 g | 9.7 g |
| Sodiu | 58 mg | 84 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ciocolată caldă / cacao, cu frișcă are 101 kcal la 100 g, cu 2.7 g proteine, 16.2 g carbohidrați și 2.8 g grăsimi. 1 cană de Ciocolată caldă / cacao, cu frișcă (248 g) are aproximativ 250 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 101 kcal |
| Proteine | 2.7 g |
| Carbohidrați | 16.2 g |
| Grăsimi | 2.8 g |
| Zaharuri | 14.9 g |
| Sodiu | 58 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 250 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 31 kcal |
| 100 g | 100 g | 101 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ciocolata caldă, cunoscută și sub numele de cacao, este o băutură delicioasă preparată din pudră de cacao, zahăr și lapte sau apă, adesea acoperită cu frișcă pentru un plus de indulgent. Originile sale se întorc în culturile mesoamericane antice, unde boabele de cacao erau folosite în băuturi ceremoniale. De-a lungul timpului, ciocolata caldă a evoluat în versiunea mai dulce și mai cremoasă pe care o savurăm astăzi, devenind un răsfăț popular în diverse culturi din întreaga lume. Această băutură reconfortantă este deosebit de apreciată în sezonul rece și este adesea asociată cu amintiri nostalgice din copilărie.
Nutrițional, ciocolata caldă cu frișcă oferă un conținut caloric moderat de 101 calorii per 100 de grame, făcând-o un răsfăț plăcut care poate fi savurat cu moderație. Conține 2.70g de proteină, 16.20g de carbohidrați și 2.80g de grăsimi, care includ o cantitate mică de grăsimi saturate. Bogată în antioxidanți din cacao, această băutură poate oferi unele beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea stării de spirit și sănătatea inimii. Savurați-o ca un răsfăț special în zilele reci sau ca un acompaniament pentru deserturile preferate.
Ciocolata caldă cu frișcă conține aproximativ 101 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de ingredientele specifice utilizate, cum ar fi tipul de lapte și cantitatea de zahăr adăugată.
Ciocolata caldă cu frișcă poate fi savurată ca un răsfăț ocazional. Oferă antioxidanți din cacao și poate îmbunătăți starea de spirit și funcția cognitivă. Totuși, este esențial să fie consumată cu moderație din cauza conținutului de zahăr.
Ciocolata caldă ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat pentru a-și menține prospețimea. Dacă este preparată, poate fi păstrată în frigider timp de 5-7 zile sau congelată timp de până la 3 luni. Întotdeauna păstrați-o într-un recipient etanș pentru a preveni alterarea.
Beneficiile includ o sursă bogată de antioxidanți, potențial de îmbunătățire a stării de spirit și o băutură reconfortantă care poate fi savurată cu moderație. De asemenea, poate oferi minerale precum fierul și magneziul.
Se recomandă să savurați ciocolata caldă cu frișcă de 1-2 ori pe săptămână, menținând dimensiunile porțiilor în jur de 150g pentru a echilibra plăcerea cu considerațiile de sănătate.
1 cană de Ciocolată caldă / cacao, cu frișcă (248 g) conține aproximativ 250 kcal – 6.7 g proteine, 40.2 g carbohidrați și 6.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Ciocolată caldă / cacao, cu frișcă (31 g) conține aproximativ 31 kcal – 0.8 g proteine, 5 g carbohidrați și 0.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).