| Nutrient (la 100 g) | Cocktail de creveți | Salată de pui sau curcan, preparată cu orice tip de dressing fără grăsimi |
|---|---|---|
| Calorii | 99 kcal | 111 kcal |
| Proteine | 13.2 g | 13.3 g |
| Carbohidrați | 7.9 g | 6.3 g |
| Grăsimi | 1.2 g | 3.8 g |
| Fibre | 0.4 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 3 g | 4.3 g |
| Sodiu | 502 mg | 525 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Cocktail de creveți are 99 kcal la 100 g, cu 13.2 g proteine, 7.9 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi. 1 cană de Cocktail de creveți (250 g) are aproximativ 248 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 99 kcal |
| Proteine | 13.2 g |
| Carbohidrați | 7.9 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Fibre | 0.4 g |
| Zaharuri | 3 g |
| Sodiu | 502 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 250 g | 248 kcal |
| 1 shrimp with sauce | 15 g | 15 kcal |
| 100 g | 100 g | 99 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Cocktailul de creveți este un aperitiv clasic care constă de obicei din creveți gătiti serviți reci cu un sos cocktail picant. Având originea în Statele Unite la începutul secolului XX, acest fel de mâncare a devenit rapid un element de bază în diningul cu fructe de mare și este adesea asociat cu evenimente și întâlniri de lux. Prezentarea sa vibrantă și gustul răcoritor îl fac un favorit printre iubitorii de fructe de mare și mesele casuale deopotrivă. Felul de mâncare evidențiază dulceața naturală a creveților, făcându-l o alegere delicioasă pentru cei care caută o masă sau un aperitiv ușor și satisfăcător. Din punct de vedere nutrițional, cocktailul de creveți este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, oferind aproximativ 13.20g pe porție de 100g. Este sărăcă în calorii, având doar 99 de calorii la 100g, ceea ce îl face perfect pentru cei care își monitorizează greutatea. În plus, este bogat în nutrienți esențiali precum Vitamina B12 și fier, care susțin diverse funcții ale organismului. Conținutul său scăzut de grăsimi și colesterol îl face o opțiune sănătoasă pentru inimă, potrivit pentru o varietate de diete, inclusiv planuri cu conținut scăzut de carbohidrați și keto.
Cocktailul de creveți conține aproximativ 99 de calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru cei care doresc să se bucure de fructe de mare fără a consuma calorii excesive.
Da, cocktailul de creveți este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteine, conținutului scăzut de grăsimi și profilului bogat în nutrienți, inclusiv vitamine și minerale. Este o alegere bună pentru cei care caută un aperitiv sau o masă nutritivă.
Cocktailul de creveți trebuie păstrat în frigider la o temperatură de 0°C (32°F) într-un recipient etanș. Poate dura 3-5 zile când este păstrat corect.
Consumul de cocktail de creveți oferă multiple beneficii, inclusiv proteine de înaltă calitate pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale precum B12 pentru sănătatea nervilor și minerale precum fierul care susține transportul oxigenului în organism.
O porție recomandată de cocktail de creveți este de aproximativ 150 de grame, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Cocktail de creveți (250 g) conține aproximativ 248 kcal – 33 g proteine, 19.8 g carbohidrați și 3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 shrimp with sauce de Cocktail de creveți (15 g) conține aproximativ 15 kcal – 2 g proteine, 1.2 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).