| Nutrient (la 100 g) | Crackers cu brânză (Goldfish) | Crackers, brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 489 kcal | 489 kcal |
| Proteine | 10.9 g | 10.9 g |
| Carbohidrați | 59.4 g | 59.4 g |
| Grăsimi | 22.7 g | 22.7 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 4.5 g | 4.5 g |
| Sodiu | 973 mg | 973 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crackers cu brânză (Goldfish) are 489 kcal la 100 g, cu 10.9 g proteine, 59.4 g carbohidrați și 22.7 g grăsimi. 1 cană de Crackers cu brânză (Goldfish) (50 g) are aproximativ 245 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 489 kcal |
| Proteine | 10.9 g |
| Carbohidrați | 59.4 g |
| Grăsimi | 22.7 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 4.5 g |
| Sodiu | 973 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 50 g | 245 kcal |
| 1 goldfish | 1 g | 5 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 220 kcal |
| 1 large single serving bag | 85 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 489 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crackers cu brânză (Goldfish) sunt o gustare populară originară din Statele Unite, caracterizată prin designul lor în formă de pește și gustul de brânză. Aceste crackers coapte sunt produse dintr-un amestec de făină, brânză și diverse condimente, făcându-le preferate atât de copii, cât și de adulți. De-a lungul anilor, crackers Goldfish au devenit un aliment de bază în cutiile de prânz, petreceri și ocazii de gustare casuală, datorită formei lor jucăușe și crunch-ului satisfăcător. Nutrițional, Crackers cu brânză (Goldfish) oferă o cantitate moderată de calorii, provenind în principal din carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 489 calorii la 100g, acestea conțin 10.90g de proteină, 59.40g de carbohidrați și 22.70g de grăsimi. Această combinație de macronutrienți le face o opțiune convenabilă pentru un impuls rapid de energie. Totuși, ar trebui consumate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate, mai ales având în vedere conținutul lor relativ ridicat de grăsimi.
Crackers cu brânză (Goldfish) conțin aproximativ 489 calorii la 100 de grame. Această energie provine în principal din carbohidrați și grăsimi, făcându-le o gustare bogată în calorii.
Deși Crackers cu brânză (Goldfish) pot fi savurate ca o gustare delicioasă, ar trebui consumate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Ele oferă proteină și nutrienți esențiali, dar sunt, de asemenea, bogate în calorii și grăsimi.
Păstrați Crackers cu brânză (Goldfish) într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui, pentru a menține prospețimea. Odată deschise, păstrați-le într-un recipient etanș și consumați-le în termen de 7-14 zile.
Consumul de Crackers cu brânză (Goldfish) oferă un crunch satisfăcător și un gust delicios. Ele sunt o opțiune convenabilă de gustare, oferind proteină și alți nutrienți, fiind versatile pentru a fi asociate cu diverse sosuri și spread-uri.
Se recomandă consumul a aproximativ 30g (1 uncie) de Crackers cu brânză (Goldfish) ca dimensiune a porției. Consumul acestora de 2-3 ori pe săptămână poate ajuta la menținerea unei diete echilibrate fără un aport excesiv de calorii.
1 cană de Crackers cu brânză (Goldfish) (50 g) conține aproximativ 245 kcal – 5.5 g proteine, 29.7 g carbohidrați și 11.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 goldfish de Crackers cu brânză (Goldfish) (1 g) conține aproximativ 5 kcal – 0.1 g proteine, 0.6 g carbohidrați și 0.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small or medium single serving bag de Crackers cu brânză (Goldfish) (45 g) conține aproximativ 220 kcal – 4.9 g proteine, 26.7 g carbohidrați și 10.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).