| Nutrient (la 100 g) | Crackers cu unt, simple | Crackers cu unt aromatizate |
|---|---|---|
| Calorii | 510 kcal | 510 kcal |
| Proteine | 6.6 g | 6.6 g |
| Carbohidrați | 61.3 g | 61.3 g |
| Grăsimi | 26.4 g | 26.4 g |
| Fibre | 2.3 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 8.2 g | 8.2 g |
| Sodiu | 726 mg | 726 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Crackers cu unt, simple are 510 kcal la 100 g, cu 6.6 g proteine, 61.3 g carbohidrați și 26.4 g grăsimi. 1 cană de Crackers cu unt, simple (50 g) are aproximativ 255 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 510 kcal |
| Proteine | 6.6 g |
| Carbohidrați | 61.3 g |
| Grăsimi | 26.4 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Zaharuri | 8.2 g |
| Sodiu | 726 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 50 g | 255 kcal |
| 1 cracker | 3 g | 15 kcal |
| 1 miniature/bite size | 1 g | 5 kcal |
| 1 small or medium single serving bag | 45 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 510 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Crackers cu unt, simple sunt un aliment de snack popular care combină crocănțea crackers-ilor cu aroma bogată a untului. Provenind tradițional din diverse culturi culinare, aceste crackers sunt adesea făcute din ingrediente simple precum făină, unt și sare. Ele sunt versatile și pot fi savurate în numeroase contexte, de la gustări informale la întâlniri formale, adesea asociate cu brânzeturi, tartinabile sau sosuri. Istoria lor datează din civilizațiile antice care utilizau cerealele pentru subzistență, evoluând în snack-ul modern pe care îl savurăm astăzi. Nutrițional, crackers cu unt, simple oferă o densitate calorică ridicată, având aproximativ 510 calorii per 100 de grame, cu o compoziție de macronutrienți care include 6.6 grame de proteină, 61.3 grame de carbohidrați și 26.4 grame de grăsimi. Acest lucru le face o sursă rapidă de energie, deși sunt mai bogate în grăsimi, în principal din cauza conținutului de unt. Ele pot fi o adăugare satisfăcătoare la o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație și oferă o crocănțeală plăcută în diverse ocazii de masă.
Crackers cu unt, simple conțin aproximativ 510 calorii per 100 de grame, ceea ce le face o opțiune de snack cu energie ridicată, potrivită pentru nevoile rapide de energie.
Deși Crackers cu unt, simple oferă o cantitate semnificativă de energie și grăsimi, ele pot face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate cu moderație și asociate cu toppinguri nutritive.
Pentru a menține prospețimea, depozitați Crackers cu unt, simple într-un loc răcoros și uscat și asigurați-vă că sunt într-un recipient etanș pentru a evita absorbția umidității.
Ele oferă o sursă rapidă de energie, sunt versatile pentru gustări și pot fi asociate cu diverse toppinguri sănătoase pentru a le îmbunătăți valoarea nutrițională.
O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, aproximativ 5-6 crackers, care pot fi savurați de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Crackers cu unt, simple (50 g) conține aproximativ 255 kcal – 3.3 g proteine, 30.7 g carbohidrați și 13.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cracker de Crackers cu unt, simple (3 g) conține aproximativ 15 kcal – 0.2 g proteine, 1.8 g carbohidrați și 0.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 miniature/bite size de Crackers cu unt, simple (1 g) conține aproximativ 5 kcal – 0.1 g proteine, 0.6 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
