| Nutrient (la 100 g) | Desert congelat, fără lactate | Desert de orez sau salată cu fructe |
|---|---|---|
| Calorii | 159 kcal | 154 kcal |
| Proteine | 0.9 g | 1.4 g |
| Carbohidrați | 18.2 g | 20.8 g |
| Grăsimi | 9.3 g | 7.3 g |
| Fibre | 0.1 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 17.5 g | 11 g |
| Sodiu | 39 mg | 7 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Desert congelat, fără lactate are 159 kcal la 100 g, cu 0.9 g proteine, 18.2 g carbohidrați și 9.3 g grăsimi. 1 cană de Desert congelat, fără lactate (165 g) are aproximativ 262 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 159 kcal |
| Proteine | 0.9 g |
| Carbohidrați | 18.2 g |
| Grăsimi | 9.3 g |
| Fibre | 0.1 g |
| Zaharuri | 17.5 g |
| Sodiu | 39 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 165 g | 262 kcal |
| 1 fl oz | 21 g | 33 kcal |
| 100 g | 100 g | 159 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Desertul congelat, fără lactate este o gustare delicioasă și versatilă, făcută în principal din ingrediente pe bază de plante, concepută pentru a imita înghețata tradițională fără utilizarea lactatelor. Apărând ca un răspuns la cererea tot mai mare pentru alternative la lactate, aceste deserturi utilizează adesea ingrediente precum laptele de cocos, laptele de migdale sau laptele de soia, oferind o textură cremoasă în timp ce se adresează celor cu intoleranță la lactoză sau restricții dietetice. Ele vin într-o varietate de arome și pot fi savurate de oricine caută o opțiune de desert răcoritoare. Din punct de vedere nutrițional, deserturile congelate fără lactate pot fi o alternativă mai sărăcă în calorii comparativ cu omologii lor lactați, oferind aproximativ 159 calorii per 100 de grame. Ele conțin de obicei aproximativ 0.9 grame de proteină, 18.2 grame de carbohidrați și 9.3 grame de grăsimi. Deși pot satisface poftele dulci, este esențial să verificați pentru zaharuri adăugate și ingrediente artificiale. Aceste deserturi pot fi utilizate în opțiuni de gustări sănătoase sau ca parte a unei diete echilibrate atunci când sunt consumate cu moderație.
Desertul congelat, fără lactate conține aproximativ 159 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune mai ușoară comparativ cu înghețatele tradiționale, permițând o gustare dulce fără un aport caloric excesiv.
Da, desertul congelat, fără lactate poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Este adesea mai sărăcă în calorii și fără lactoză, făcându-l potrivit pentru cei cu restricții dietetice. Totuși, este esențial să verificați pentru zaharuri adăugate și conservanți.
Desertul congelat, fără lactate ar trebui păstrat într-un congelator la sau sub -18°C (0°F) pentru a-și menține textura și aroma. Asigurați-vă că este păstrat într-un recipient etanș pentru a preveni arsurile de congelare.
Beneficiile includ faptul că este fără lactoză, mai sărăcă în calorii și potrivit pentru dietele vegane. De asemenea, poate oferi o gustare răcoritoare, permițând opțiuni și combinații de arome diverse.
Se recomandă să savurați desertul congelat, fără lactate cu moderație, ideal ca parte a unei diete echilibrate. O porție de aproximativ 150 de grame, de 1-2 ori pe săptămână, este o abordare rezonabilă.
1 cană de Desert congelat, fără lactate (165 g) conține aproximativ 262 kcal – 1.5 g proteine, 30 g carbohidrați și 15.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Desert congelat, fără lactate (21 g) conține aproximativ 33 kcal – 0.2 g proteine, 3.8 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).