Cratox AI

Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat vs Înghețată, vanilie, light: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr AdăugatÎnghețată, vanilie, light
Calorii143 kcal169 kcal
Proteine3.7 g4 g
Carbohidrați21.7 g21.4 g
Grăsimi6.3 g7.5 g
Fibre0.7 g0 g
Zaharuri6.2 g6.5 g
Sodiu68 mg96 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

ice creams breyers no

Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat

🔥 143 Calorii
💪 3.7g Proteine
21.7g Carbohidrați
🥑 6.3g Grăsimi

Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat are 143 kcal la 100 g, cu 3.7 g proteine, 21.7 g carbohidrați și 6.3 g grăsimi. 1 serving 1/2 cup de Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat (68 g) are aproximativ 97 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat
Densitate energetică
Moderat
143 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
9% Proteine · 55% Carbohidrați · 36% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 5 · GL 2.1
Semnale notabile
Sărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

143
kcal/100g
Proteine
3.7g
Carbohidrați
21.7g
Grăsimi
6.3g
Index Glicemic:
5

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii143 kcal
Proteine3.7 g
Carbohidrați21.7 g
Grăsimi6.3 g
Fibre0.7 g
Zaharuri6.2 g
Sodiu68 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 serving 1/2 cup68 g97 kcal
100 g100 g143 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
143 kcal
Proteine
3.7 g
Carbohidrați
21.7 g
Grăsimi
6.3 g
Fibre
0.7 g
Zaharuri
6.2 g
Sodiu
68 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat

Înghețata, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat este un desert înghețat delicios care oferă o indulgentă fără vinovăție pentru cei care doresc să reducă aportul de zahăr. Provenind de la Breyers, o marcă cunoscută pentru angajamentul său față de calitate și gust din 1866, această înghețată este făcută cu un amestec de ingrediente de înaltă calitate, asigurând o textură cremoasă și un gust bogat fără zaharurile adăugate întâlnite de obicei în înghețatele tradiționale. Aceasta o face o alegere populară pentru cei care urmează diete cu conținut scăzut de zahăr sau care își gestionează aportul caloric. Din punct de vedere nutrițional, înghețata BREYERS Fără Zahăr Adăugat conține 143 calorii per 100 de grame, cu 3.7 grame de proteine, 21.7 grame de carbohidrați și 6.3 grame de grăsimi. Formula sa oferă un desert satisfăcător, fiind totodată mai săracă în calorii comparativ cu înghețatele obișnuite. În plus, este o sursă de nutrienți esențiali, făcând-o potrivită pentru diverse preferințe dietetice, inclusiv pentru cei care caută o opțiune cu conținut scăzut de zahăr care să satisfacă totuși poftele de dulce.

Beneficii pentru Sănătate

Susține gestionarea greutății datorită conținutului scăzut de zahăr.
Conține proteine care ajută la recuperarea și creșterea mușchilor.
Sărăcă în calorii, făcând-o o alegere excelentă de desert pentru persoanele conștiente de dietă.
Oferă o textură cremoasă și un gust fără zaharuri adăugate.
Poate ajuta la satisfacerea poftelor de dulce fără a crește nivelul de zahăr din sânge.
Îmbogățită cu vitamine și minerale esențiale.
Poate fi inclusă într-o dietă echilibrată pentru cei care monitorizează aportul de zahăr.
Oferă o plăcere răcoritoare în zilele călduroase fără calorii excesive.
Potrivită pentru persoanele cu diabet atunci când este consumată cu moderație.
Desert versatil care poate fi asociat cu fructe sau nuci pentru un plus de nutriție.

Combinații Recomandate

🥗
Căpșuni proaspete - îmbunătățește dulceața și adaugă fibre.
🥗
Migdale - oferă grăsimi sănătoase și proteine pentru o gustare echilibrată.
🥗
Fulgi de ciocolată neagră - adaugă un gust bogat și antioxidanți.
🥗
Felii de banană - se potrivesc bine pentru un desert cremos și fructat.
🥗
Granola - adaugă crocant și fibre pentru un desert satisfăcător.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g, aproximativ 1 cană medie
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • Lăsați înghețata să se înmoaie câteva minute înainte de a o porționa.
  • Asociați cu fructe proaspete sau nuci pentru un plus de nutriție.
  • Folosiți ca topping pentru deserturi mai sănătoase, cum ar fi iaurtul sau ovăzul.
  • Incorporați în smoothie-uri pentru o textură cremoasă.
  • Experimentați cu diferite arome pentru a găsi preferata.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați produse etichetate 'Fără Zahăr Adăugat' pentru opțiuni cu calorii reduse.
  • Verificați ingredientele naturale și aditivii minimi.
  • Selectați înghețată cu o textură cremoasă și un gust bogat.
  • Citiți recenziile pentru a găsi cele mai populare opțiuni de arome.
Păstrare
Păstrați în congelator la -18°C (0°F) sau mai rece, într-un recipient închis pentru a preveni arderea de congelare.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să fie precauți.
  • ⚠️Cei cu alergii la ingrediente specifice trebuie să verifice etichetele.
  • ⚠️Nu este potrivită pentru cei care urmează diete ketogenice stricte din cauza conținutului de carbohidrați.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la disconfort digestiv.
  • ⚠️Supra-consumul poate contribui la un dezechilibru în zaharurile dietetice.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Înghețata, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat?

Înghețata, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat conține 143 calorii per 100 de grame, făcând-o o alternativă cu calorii mai reduse față de înghețatele tradiționale.

Este Înghețata, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat sănătoasă?

Da, poate fi considerată sănătoasă pentru cei care doresc să reducă aportul de zahăr, păstrând în același timp plăcerea unui desert dulce. Oferă un echilibru între gust și calorii reduse.

Cum ar trebui păstrată Înghețata, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat?

Păstrați înghețata într-un congelator la -18°C (0°F) sau mai rece, într-un recipient bine închis pentru a menține prospețimea și a preveni arderea de congelare.

Care sunt beneficiile consumului de Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat?

Principalele beneficii includ un conținut mai scăzut de zahăr, mai puține calorii și o experiență de desert satisfăcătoare fără a compromite gustul.

Câtă Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de obiectivele dumneavoastră dietetice.

Câte calorii are 1 serving 1/2 cup de Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat (68 g)?

1 serving 1/2 cup de Înghețată, BREYERS, Fără Zahăr Adăugat (68 g) conține aproximativ 97 kcal – 2.5 g proteine, 14.8 g carbohidrați și 4.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric