| Nutrient (la 100 g) | Divan de pui sau curcan | Omeletă cu ouă de pui |
|---|---|---|
| Calorii | 140 kcal | 137 kcal |
| Proteine | 15.5 g | 12.8 g |
| Carbohidrați | 4 g | 4.8 g |
| Grăsimi | 7.3 g | 7.4 g |
| Fibre | 1.3 g | 0.3 g |
| Zaharuri | 0.9 g | 3 g |
| Sodiu | 295 mg | 401 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Divan de pui sau curcan are 140 kcal la 100 g, cu 15.5 g proteine, 4 g carbohidrați și 7.3 g grăsimi. 1 cană de Divan de pui sau curcan (236 g) are aproximativ 330 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 140 kcal |
| Proteine | 15.5 g |
| Carbohidrați | 4 g |
| Grăsimi | 7.3 g |
| Fibre | 1.3 g |
| Zaharuri | 0.9 g |
| Sodiu | 295 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 236 g | 330 kcal |
| 100 g | 100 g | 140 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Divanul de pui sau curcan este un fel de mâncare american clasic care combină pui sau curcan gătit cu un sos cremos, adesea îmbogățit cu broccoli, și este de obicei acoperit cu brânză și pesmet. Originar din restaurantul Divan Parisien din New York City la începutul secolului XX, acest fel de mâncare a devenit un element de bază în multe gospodării, fiind celebrat pentru aromele sale reconfortante și metodele convenabile de preparare. Este adesea servit peste orez sau paste, făcându-l o alegere versatilă pentru mese care pot fi savurate în diverse ocazii. Din punct de vedere nutrițional, divanul de pui sau curcan este o masă bogată în proteine, oferind aproximativ 15.5 grame de proteine la 100 de grame, esențiale pentru construirea și repararea mușchilor. În plus, conține o cantitate moderată de carbohidrați și grăsimi, făcându-l o opțiune echilibrată pentru multe diete. Inclusiunea legumelor precum broccoli adaugă fibre și micronutrienți importanți, sporind beneficiile sale generale pentru sănătate. Acest fel de mâncare este ideal pentru cei care caută o masă consistentă, dar nutritivă, potrivită pentru cinele de familie și pregătirea meselor.
Divanul de pui sau curcan conține aproximativ 140 de calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face un fel de mâncare relativ sărăcă în calorii, mai ales în comparație cu alte casserole cremoase. Conținutul de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice utilizate și de dimensiunile porțiilor.
Da, divanul de pui sau curcan poate fi o opțiune sănătoasă atunci când este preparat cu carne slabă și multe legume. Oferă o cantitate bună de proteine și nutrienți esențiali, fiind relativ sărăcă în carbohidrați. Totuși, moderarea este cheia pentru a se asigura că se încadrează într-o dietă echilibrată.
Divanul de pui sau curcan ar trebui păstrat într-un recipient etanș în frigider dacă este consumat în câteva zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat. Asigurați-vă că este bine sigilat pentru a preveni arsurile de congelare și a menține calitatea.
Consumul de divan de pui sau curcan oferă mai multe beneficii pentru sănătate, inclusiv un conținut ridicat de proteine care susține sănătatea musculară, o varietate de vitamine și minerale din legumele adăugate și o masă satisfăcătoare care poate ajuta la stăvilirea foamei. De asemenea, este versatil și poate fi adaptat pentru a se potrivi preferințelor dietetice.
O porție recomandată de divan de pui sau curcan este de aproximativ 150 de grame, ceea ce oferă o porție echilibrată de proteine și alți nutrienți. În funcție de nevoile dietetice individuale și de nivelul de activitate, poate fi consumat de 2-3 ori pe săptămână.
1 cană de Divan de pui sau curcan (236 g) conține aproximativ 330 kcal – 36.6 g proteine, 9.4 g carbohidrați și 17.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).