Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Fasole, Uscată, Bej Deschis este o varietate de leguminoase nutritive, recunoscută pe scară largă pentru versatilitatea și beneficiile sale pentru sănătate. Originară din diverse regiuni ale globului, această fasole a fost cultivată timp de mii de ani, oferind nutrienți esențiali și proteine diverselor diete. Culoarea sa bej deschis este indicativă pentru aroma sa blândă, făcând-o o alegere populară în diverse aplicații culinare, de la supe la salate și garnituri.
Nutrițional, Fasole, Uscată, Bej Deschis este bogată în proteine, oferind aproximativ 24.60g per 100g porție, ceea ce o face o sursă excelentă de proteine pe bază de plante pentru vegetarieni și vegani. De asemenea, este săracă în carbohidrați și grăsimi, făcând-o o alegere sănătoasă pentru inimă. În plus, conține vitamine și minerale esențiale, inclusiv fier și fibră, care contribuie la sănătatea digestivă și bunăstarea generală. Versatilitatea sa permite o integrare ușoară în mese, îmbunătățind atât aroma, cât și nutriția.
Fasole, Uscată, Bej Deschis (0% umiditate) conține aproximativ 0 calorii la 100g când este uscată. Totuși, odată gătită, conținutul de calorii poate crește în funcție de metodele de preparare.
Da, Fasole, Uscată, Bej Deschis este foarte sănătoasă. Este bogată în proteine, săracă în grăsimi și conține nutrienți esențiali precum fierul și fibra, făcând-o benefică pentru sănătatea inimii, digestie și bunăstare generală.
Păstrați Fasole, Uscată, Bej Deschis într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. O păstrare corespunzătoare ajută la menținerea calității și extinde durata de valabilitate.
Consumul de Fasole, Uscată, Bej Deschis oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, fibră dietetică pentru sănătatea digestivă și minerale esențiale precum fierul, care sunt cruciale pentru nivelurile de energie.
O cantitate zilnică recomandată ar fi de aproximativ 150g gătită, care oferă substanțe nutritive substanțiale fără calorii excesive, integrându-se bine într-o dietă echilibrată.
