Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Fasolea Great Northern este o varietate de fasole comună (Phaseolus vulgaris), cunoscută pentru aroma sa blândă și textura cremoasă. Cultivată inițial în America Centrală și de Sud, această fasole a devenit un aliment de bază în multe bucătării din întreaga lume, în special în preparatele din America de Nord. Este adesea folosită în supe, tocănițe și casserole, oferind o adăugare nutritivă și consistentă la mese. Din punct de vedere nutrițional, fasolea Great Northern este bogată în proteine, făcându-le o alegere excelentă pentru dietele vegetariene și vegane. Cu aproximativ 24.7 grame de proteine la 100 de grame, acestea servesc ca o sursă valoroasă de aminoacizi esențiali. În plus, sunt sărace în grăsimi și nu conțin colesterol, făcându-le o opțiune sănătoasă pentru inimă. Conținutul lor ridicat de fibre ajută la digestie, iar fiind o sursă excelentă de fier, contribuie la sănătatea și bunăstarea generală.
Fasolea, Uscată, Great Northern (0% umiditate) conține 0 calorii la 100 de grame, făcându-le o alegere ideală pentru dietele cu conținut scăzut de calorii.
Da, fasolea Great Northern este sănătoasă, oferind un conținut ridicat de proteine, vitamine esențiale și minerale, susținând sănătatea și bunăstarea generală.
Păstrați fasolea uscată Great Northern într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat pentru a menține prospețimea. Fasolea gătită trebuie refrigerată și consumată în termen de 5-7 zile.
Consumul de fasole Great Northern poate susține sănătatea musculară, îmbunătăți digestia datorită conținutului ridicat de fibre și oferi nutrienți esențiali precum fierul și folatul.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, sau o cană gătită, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
