Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
Fasolea cranberry, cunoscută și sub numele de Phaseolus vulgaris, este o varietate de fasole comună recunoscută pentru coaja sa de culoare cranberry distinctivă și interiorul alb cremos. Originară din America Centrală și de Sud, această fasole a fost cultivată timp de secole și este un aliment de bază în diverse bucătării, în special în preparatele italiene și latino-americane. Popularitatea lor se datorează gustului bogat și versatilității, făcându-le o adăugare excelentă la supe, tocănițe și salate. Nutrițional, fasolea cranberry este o sursă puternică de proteină și fibră dietetică, făcându-le un aliment perfect pentru vegetarieni și vegani. Cu un conținut de proteină de 24.40g per 100g și niveluri scăzute de grăsimi la 1.20g, sunt o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. De asemenea, sunt sărace în carbohidrați și conțin vitamine și minerale esențiale, inclusiv potasiu și antioxidanți, care contribuie la sănătatea și bunăstarea generală. Incorporarea fasolei cranberry în mesele tale poate îmbunătăți aportul de nutrienți în timp ce promovează o senzație de sațietate.
Fasole, Uscată, Cranberry (0% umiditate) conține 0 calorii per 100g, făcându-le o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru a adăuga proteină și fibră în dieta ta fără a crește semnificativ aportul caloric.
Da, Fasole, Uscată, Cranberry (0% umiditate) este foarte sănătoasă. Sunt bogate în proteină, fibră și nutrienți esențiali, care contribuie la sănătatea inimii, digestie și bunăstare generală.
Păstrează Fasole, Uscată, Cranberry într-un loc răcoros și uscat, ideal într-un recipient etanș pentru a le menține proaspete timp de până la 12 luni.
Consumul de Fasole, Uscată, Cranberry oferă numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv sprijin pentru sănătatea inimii, ajutând digestia și fiind o sursă bogată de proteină și fibră de origine vegetală.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, sau o cană medie gătită, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
