| Nutrient (la 100 g) | Iaurt de soia cu zmeură SILK | Iaurt de soia SILK cu lime Key |
|---|---|---|
| Calorii | 88 kcal | 88 kcal |
| Proteine | 2.4 g | 2.4 g |
| Carbohidrați | 17.6 g | 17.6 g |
| Grăsimi | 1.2 g | 1.2 g |
| Fibre | 0.6 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 12.9 g | 12.4 g |
| Sodiu | 15 mg | 15 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Iaurt de soia cu zmeură SILK are 88 kcal la 100 g, cu 2.4 g proteine, 17.6 g carbohidrați și 1.2 g grăsimi. 1 recipient de Iaurt de soia cu zmeură SILK (170 g) are aproximativ 150 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 88 kcal |
| Proteine | 2.4 g |
| Carbohidrați | 17.6 g |
| Grăsimi | 1.2 g |
| Fibre | 0.6 g |
| Zaharuri | 12.9 g |
| Sodiu | 15 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 recipient | 170 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 88 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Iaurtul de soia cu zmeură SILK este o alternativă delicioasă pe bază de plante la produsele lactate, făcut din boabe de soia, aromatizat cu zmeură reală. Acest iaurt face parte din tendința în creștere a produselor fără lactate care se adresează veganilor, persoanelor cu intoleranță la lactoză și consumatorilor conștienți de sănătate. Cu o textură cremoasă și un gust acrișor de zmeură, oferă o opțiune satisfăcătoare fără a sacrifica gustul. Este o sursă excelentă de proteine și este îmbogățit cu vitamine esențiale, făcându-l o alegere populară pentru cei care doresc să îmbunătățească dieta cu alternative nutritive. Din punct de vedere nutrițional, iaurtul de soia cu zmeură SILK conține 88 de calorii per 100g, cu un profil echilibrat de macronutrienți de 2.4g proteine, 17.6g carbohidrați și 1.2g grăsimi. Scăzut în grăsimi saturate și fără colesterol, susține sănătatea inimii oferind în același timp o cantitate moderată de zahăr. Acest iaurt poate fi savurat singur, folosit în smoothie-uri sau ca topping pentru granola și fructe, făcându-l o adăugare versatilă la orice plan de masă.
Iaurtul de soia cu zmeură SILK conține 88 calorii per 100 de grame, făcându-l o alternativă cu conținut scăzut de calorii la iaurturile lactate tradiționale.
Da, este o alegere sănătoasă deoarece are un conținut scăzut de grăsimi saturate, este fără colesterol și conține nutrienți benefici precum proteine, fibre și antioxidanți din zmeură.
Păstrați iaurtul de soia cu zmeură SILK în frigider la temperaturi sub 4°C și consumați-l în termen de 5-7 zile după deschidere pentru prospețime optimă.
Consumul de iaurt de soia cu zmeură SILK poate susține repararea mușchilor, oferi antioxidanți și promova sănătatea intestinală datorită conținutului său probiotic, fiind totodată un snack delicios și cu conținut scăzut de calorii.
O porție tipică este de aproximativ 150 de grame, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 recipient de Iaurt de soia cu zmeură SILK (170 g) conține aproximativ 150 kcal – 4.1 g proteine, 29.9 g carbohidrați și 2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).