| Nutrient (la 100 g) | Înlocuitor de unt, pudră | Îndulcitor, aspartam, pudră |
|---|---|---|
| Calorii | 373 kcal | 365 kcal |
| Proteine | 2 g | 2.2 g |
| Carbohidrați | 89 g | 89.1 g |
| Grăsimi | 1 g | 0 g |
| Zaharuri | 5.3 g | 80.7 g |
| Sodiu | 1200 mg | 0 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Înlocuitor de unt, pudră are 373 kcal la 100 g, cu 2 g proteine, 89 g carbohidrați și 1 g grăsimi. 1 cană de Înlocuitor de unt, pudră (100 g) are aproximativ 373 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 373 kcal |
| Proteine | 2 g |
| Carbohidrați | 89 g |
| Grăsimi | 1 g |
| Zaharuri | 5.3 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 100 g | 373 kcal |
| 1 lingură | 5 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 373 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pudra de înlocuitor de unt este un ingredient culinar versatil care servește ca alternativă la untul tradițional, derivat din surse vegetale. Este fabricată în general din uleiuri vegetale și amidonuri, oferind o opțiune fără lactate pentru cei care sunt intoleranți la lactoză, vegani sau pur și simplu doresc să reducă aportul de grăsimi saturate. Acest produs câștigă popularitate în gătitul și coacerea modernă, permițând utilizatorilor să se bucure de aromele bogate ale untului fără conținutul asociat de colesterol și grăsimi. Din punct de vedere nutrițional, pudra de înlocuitor de unt este concepută pentru a fi săracă în calorii și grăsimi, în timp ce este bogată în carbohidrați, făcând-o o alegere excelentă pentru cei care doresc să mențină o dietă echilibrată. Cu doar 373 calorii per 100g, conține 2g de proteină și 89g de carbohidrați, contribuind la nivelurile de energie. Profilul său scăzut de grăsimi, combinat cu absența colesterolului, îl face atractiv pentru sănătatea inimii. În plus, poate fi ușor încorporat în diverse preparate, de la produse de patiserie la sosuri, îmbunătățind aroma fără dezavantajele untului tradițional.
Pudra de înlocuitor de unt conține 373 calorii per 100g, făcându-l o alternativă cu calorii reduse la untul tradițional, ideal pentru cei care monitorizează aportul caloric.
Da, pudra de înlocuitor de unt este considerată sănătoasă, deoarece este săracă în grăsimi saturate, fără colesterol și oferă o opțiune pe bază de plante pentru cei care evită produsele lactate.
Păstrați pudra de înlocuitor de unt într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina soarelui. Are o durată de valabilitate de 6-12 luni neîncepută și 3 luni odată deschisă.
Consumul de pudră de înlocuitor de unt poate ajuta la reducerea aportului de grăsimi saturate, sprijină sănătatea inimii și oferă un ingredient versatil pentru gătit, potrivit pentru diverse diete.
O porție recomandată este de 50g, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 cană de Înlocuitor de unt, pudră (100 g) conține aproximativ 373 kcal – 2 g proteine, 89 g carbohidrați și 1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 lingură de Înlocuitor de unt, pudră (5 g) conține aproximativ 19 kcal – 0.1 g proteine, 4.5 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).