| Nutrient (la 100 g) | Lapte de ciocolată, Nesquik, NS ca tip de lapte | Laptele, băutură de ciocolată, cacao caldă |
|---|---|---|
| Calorii | 74 kcal | 77 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 3.5 g |
| Carbohidrați | 10.1 g | 10.7 g |
| Grăsimi | 2.1 g | 2.3 g |
| Fibre | 0.3 g | 1 g |
| Zaharuri | 9.6 g | 9.7 g |
| Sodiu | 45 mg | 44 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Lapte de ciocolată, Nesquik, NS ca tip de lapte are 74 kcal la 100 g, cu 3.4 g proteine, 10.1 g carbohidrați și 2.1 g grăsimi. 1 cană de Lapte de ciocolată, Nesquik, NS ca tip de lapte (248 g) are aproximativ 184 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 74 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carbohidrați | 10.1 g |
| Grăsimi | 2.1 g |
| Fibre | 0.3 g |
| Zaharuri | 9.6 g |
| Sodiu | 45 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 248 g | 184 kcal |
| 1 fl oz | 31 g | 23 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Lapte de ciocolată, Nesquik, o băutură populară din lapte aromatizat, este cunoscut pentru gustul său bogat de ciocolată și textura cremoasă. Originar din Statele Unite, a devenit un favorit printre copii și adulți deopotrivă, fiind adesea savurat ca o băutură răcoritoare sau o adăugare delicioasă la mic dejun. Fabricat dintr-un amestec de cacao, zahăr și lapte, oferă un gust încântător care atrage iubitorii de ciocolată. Produsul este disponibil de obicei în diverse tipuri de lapte, cum ar fi integral, cu conținut scăzut de grăsimi sau alternative fără lactate, adaptându-se la diferite preferințe și nevoi dietetice. Nutrițional, laptele de ciocolată Nesquik oferă o sursă echilibrată de energie, cu 74 de calorii per 100 de grame. Conține 3.40 grame de proteină, făcându-l o opțiune potențială pentru recuperarea musculară după exerciții fizice. Cu 10.10 grame de carbohidrați, în principal din zaharuri, servește ca o sursă rapidă de energie. Prezența a 2.10 grame de grăsimi adaugă la senzația sa cremoasă în gură, oferind în același timp acizi grași esențiali. Această băutură poate fi savurată singură, utilizată în smoothie-uri sau ca bază pentru alte rețete, făcând-o versatilă pentru o varietate de aplicații dietetice.
Lapte de ciocolată, Nesquik conține aproximativ 74 de calorii per 100 de grame. Această valoare calorică îl face o opțiune relativ cu conținut scăzut de calorii, mai ales în comparație cu alte băuturi aromatizate. Este important să se ia în considerare dimensiunea porției atunci când se evaluează aportul caloric.
Lapte de ciocolată Nesquik poate fi o adăugare sănătoasă în dieta ta atunci când este consumat cu moderație. Oferă nutrienți esențiali precum calciu și vitamina D, care sunt importante pentru sănătatea oaselor. În plus, conținutul de proteină ajută la recuperarea musculară. Totuși, este important să monitorizezi aportul de zahăr atunci când incluzi lapte aromatizat în dieta ta.
Lapte de ciocolată ar trebui păstrat în frigider la o temperatură sub 40°F (4°C) după deschidere. Este cel mai bine să fie consumat în termen de 5-7 zile pentru prospețime optimă. Dacă nu este deschis, poate fi păstrat într-un loc răcoros și uscat până la data de expirare.
Beneficiile laptelui de ciocolată Nesquik includ conținutul său bogat în calciu, care susține sănătatea oaselor, și proteina, care ajută la repararea mușchilor. În plus, poate oferi un impuls rapid de energie și este adesea savurat ca o băutură de recuperare după antrenament. Gustul său plăcut îl face o alegere populară printre copii, încurajând alegeri mai sănătoase de băuturi.
Se recomandă limitarea consumului de lapte aromatizat precum Nesquik la aproximativ 1-2 căni (200-400 grame) pe zi. Acest lucru îți permite să te bucuri de gust în timp ce monitorizezi aportul de zahăr adăugat. Este esențial să echilibrezi cu alte alimente și băuturi bogate în nutrienți în dieta ta.
1 cană de Lapte de ciocolată, Nesquik, NS ca tip de lapte (248 g) conține aproximativ 184 kcal – 8.4 g proteine, 25 g carbohidrați și 5.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 fl oz de Lapte de ciocolată, Nesquik, NS ca tip de lapte (31 g) conține aproximativ 23 kcal – 1.1 g proteine, 3.1 g carbohidrați și 0.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).