| Nutrient (la 100 g) | Macaroane cu brânză, fel principal conservat | Fulgi de ovăz, obișnuiți sau rapizi, preparați cu apă |
|---|---|---|
| Calorii | 82 kcal | 76 kcal |
| Proteine | 3.4 g | 2.2 g |
| Carbohidrați | 11.5 g | 11.2 g |
| Grăsimi | 2.5 g | 2.6 g |
| Fibre | 0.5 g | 1.7 g |
| Zaharuri | 0.5 g | 0.2 g |
| Sodiu | 302 mg | 81 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Macaroane cu brânză, fel principal conservat are 82 kcal la 100 g, cu 3.4 g proteine, 11.5 g carbohidrați și 2.5 g grăsimi. 1 porție de Macaroane cu brânză, fel principal conservat (244 g) are aproximativ 200 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 82 kcal |
| Proteine | 3.4 g |
| Carbohidrați | 11.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Zaharuri | 0.5 g |
| Sodiu | 302 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 244 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 82 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Macaroanele cu brânză, fel principal conservat sunt un preparat convenabil și reconfortant care combină pastele macaroane cu un sos de brânză cremos. Acest preparat își are originile în bucătăria italiană, evoluând într-un aliment de bază popular american datorită preparării ușoare și gustului satisfăcător. Adesea găsite în magazinele alimentare, macaroanele cu brânză conservate oferă o soluție rapidă pentru mese pentru persoanele și familiile ocupate, făcându-le un aliment reconfortant preferat în multe gospodării.
Nutrițional, macaroanele cu brânză conservate oferă un număr moderat de calorii, cu aproximativ 82 de calorii per 100 de grame. Conțin 3.4 grame de proteină, 11.5 grame de carbohidrați și 2.5 grame de grăsimi, făcându-le o opțiune echilibrată pentru o masă ușoară sau o gustare. Preparatul este adesea îmbogățit cu vitamine și minerale, contribuind la nevoile nutriționale zilnice. Acest fel principal poate fi asociat cu diverse garnituri sau servit ca un preparat de sine stătător, atrăgând atât copiii, cât și adulții.
Macaroanele cu brânză, fel principal conservat conțin aproximativ 82 de calorii per 100 de grame, făcându-le o opțiune relativ săracă în calorii pentru o masă rapidă.
Deși oferă carbohidrați și ceva proteină, sănătatea generală depinde de marcă și ingredientele specifice. Este cel mai bine să fie consumate ca parte a unei diete echilibrate, mai ales când sunt asociate cu legume sau proteine slabe.
Păstrați conservele neopenite într-un loc răcoros și uscat. Odată deschise, păstrați resturile într-un recipient etanș în frigider și consumați-le în termen de 3-5 zile.
Oferă comoditate, o sursă bună de carbohidrați pentru energie și poate fi o opțiune reconfortantă pentru masă, mai ales când este asociată cu garnituri nutritive.
O porție recomandată de 150 de grame este sugerată, care poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 porție de Macaroane cu brânză, fel principal conservat (244 g) conține aproximativ 200 kcal – 8.3 g proteine, 28.1 g carbohidrați și 6.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).