| Nutrient (la 100 g) | Macaroane sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate | Hush puppy |
|---|---|---|
| Calorii | 297 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 13.1 g | 6.2 g |
| Carbohidrați | 52.1 g | 40.2 g |
| Grăsimi | 4 g | 13.2 g |
| Fibre | 2 g | 2.9 g |
| Zaharuri | 5 g | 3.8 g |
| Sodiu | 867 mg | 813 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Macaroane sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate are 297 kcal la 100 g, cu 13.1 g proteine, 52.1 g carbohidrați și 4 g grăsimi. 1 porție de Macaroane sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate (99 g) are aproximativ 294 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 297 kcal |
| Proteine | 13.1 g |
| Carbohidrați | 52.1 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Fibre | 2 g |
| Zaharuri | 5 g |
| Sodiu | 867 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 porție | 99 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 297 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Macaroanele sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate, sunt un aliment reconfortant convenabil și popular, originar din bucătăria italiană. Acest preparat combină paste și sos de brânză, de obicei sub formă de amestec uscat care permite o preparare rapidă. Versiunea cu grăsimi reduse își propune să ofere o alternativă mai ușoară fără a sacrifica gustul, făcându-l atractiv pentru cei care doresc să-și gestioneze aportul de grăsimi dietetice în timp ce se bucură de un preparat clasic. Nutrițional, acest preparat oferă un profil echilibrat cu 297 calorii per 100 de grame, inclusiv 13.1 grame de proteine, 52.1 grame de carbohidrați și 4 grame de grăsimi. Servește ca o bună sursă de energie și poate fi completat cu diverse ingrediente pentru a-i îmbunătăți valoarea nutrițională. Această masă versatilă poate fi savurată singură sau ca garnitură, fiind potrivită pentru diverse ocazii de servire.
Macaroanele sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate, conțin aproximativ 297 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică le face un aliment cu densitate energetică moderată, potrivit pentru includerea într-o dietă echilibrată atunci când sunt consumate în porții adecvate.
Această mâncare poate fi considerată o opțiune sănătoasă în funcție de nevoile tale dietetice. Oferă o sursă bună de proteine și energie, fiind mai săracă în grăsimi comparativ cu preparatele tradiționale cu brânză. Totuși, este important să o echilibrezi cu legume sau proteine slabe pentru o masă bogată în nutrienți.
Pentru a-i menține calitatea, păstrează amestecul uscat ambalat într-un loc răcoros și uscat, departe de umiditate. Odată preparat, orice resturi ar trebui refrigerate și consumate în termen de 3-5 zile pentru siguranță și gust optim.
Consumul acestei mâncări poate oferi o sursă satisfăcătoare de carbohidrați și proteine, făcând-o o opțiune de masă sățioasă. De asemenea, are potențialul de a fi îmbogățită cu nutrienți suplimentari prin asocierea cu legume, făcând-o un preparat versatil pentru diverse preferințe dietetice.
O porție rezonabilă ar fi de aproximativ 150 de grame, care oferă un echilibru între energie și nutrienți. Este recomandat să te bucuri de ea de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete variate pentru a asigura o gamă largă de nutrienți.
1 porție de Macaroane sau tăiței cu brânză, făcute din amestec ambalat cu grăsimi reduse, nepreparate (99 g) conține aproximativ 294 kcal – 13 g proteine, 51.6 g carbohidrați și 4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).