| Nutrient (la 100 g) | Muffin, englezesc, pumpernickel | Chiflă, pumpernickel |
|---|---|---|
| Calorii | 250 kcal | 250 kcal |
| Proteine | 8.7 g | 8.7 g |
| Carbohidrați | 47.5 g | 47.5 g |
| Grăsimi | 3.1 g | 3.1 g |
| Fibre | 6.5 g | 6.5 g |
| Zaharuri | 0.5 g | 0.5 g |
| Sodiu | 596 mg | 596 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Muffin, englezesc, pumpernickel are 250 kcal la 100 g, cu 8.7 g proteine, 47.5 g carbohidrați și 3.1 g grăsimi. 1 muffin de Muffin, englezesc, pumpernickel (58 g) are aproximativ 145 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 250 kcal |
| Proteine | 8.7 g |
| Carbohidrați | 47.5 g |
| Grăsimi | 3.1 g |
| Fibre | 6.5 g |
| Zaharuri | 0.5 g |
| Sodiu | 596 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 muffin | 58 g | 145 kcal |
| 100 g | 100 g | 250 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Muffin, englezesc, pumpernickel este o varietate unică de muffin englezesc, realizat în principal din făină de pumpernickel, care provine din secară măcinată grosier. Originar din Germania, pumpernickel are o istorie bogată și este cunoscut pentru textura sa densă și aroma profundă. Muffinul în sine este o pâine rotundă și plată, care este de obicei feliată și prăjită înainte de consum, făcându-l o alegere populară pentru mic dejun sau ca gustare. Gustul său distinct și natura sa consistentă îl deosebesc de muffinurile englezești obișnuite, oferind o alternativă sănătoasă pentru cei care caută un profil de aromă robust.
Nutrițional, muffinurile de pumpernickel sunt o sursă bună de nutrienți esențiali, inclusiv fibre dietetice, proteine și diverse vitamine și minerale. Cu aproximativ 250 de calorii la 100 de grame, oferă un profil echilibrat de macronutrienți, cu 8.7g de proteine, 47.5g de carbohidrați și 3.1g de grăsimi. Conținutul de fibre ajută la susținerea sănătății digestive, în timp ce proteinele ajută la repararea și creșterea mușchilor. Aceste muffinuri pot fi savurate în diverse moduri, fie ca bază pentru toppinguri, fie ca garnitură la mese, adăugând atât nutriție, cât și aromă dietei.
Muffin, englezesc, pumpernickel conține aproximativ 250 de calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune moderată pentru o masă sau o gustare.
Da, oferă o varietate de nutrienți, inclusiv fibre, proteine și vitamine și minerale esențiale, contribuind la o dietă echilibrată.
Se păstrează într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș. Poate fi refrigerat timp de 5-7 zile sau congelat timp de până la 3 luni.
Acest muffin este bogat în fibre dietetice, susține sănătatea digestivă și oferă energie susținută datorită carbohidraților săi complecși, făcându-l o alegere nutritivă.
O porție recomandată este un muffin (aproximativ 100g), și poate fi savurat de 3-4 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
1 muffin de Muffin, englezesc, pumpernickel (58 g) conține aproximativ 145 kcal – 5 g proteine, 27.6 g carbohidrați și 1.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).