| Nutrient (la 100 g) | Pâine, cafea spaniolă | Pâine de porumb, preparată din amestec |
|---|---|---|
| Calorii | 348 kcal | 330 kcal |
| Proteine | 7.9 g | 6.6 g |
| Carbohidrați | 58.8 g | 54.5 g |
| Grăsimi | 9.1 g | 9.6 g |
| Fibre | 1.9 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 12.1 g | 16 g |
| Sodiu | 15 mg | 599 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pâine, cafea spaniolă are 348 kcal la 100 g, cu 7.9 g proteine, 58.8 g carbohidrați și 9.1 g grăsimi. 1 bucată de Pâine, cafea spaniolă (85 g) are aproximativ 296 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 348 kcal |
| Proteine | 7.9 g |
| Carbohidrați | 58.8 g |
| Grăsimi | 9.1 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 12.1 g |
| Sodiu | 15 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 85 g | 296 kcal |
| 100 g | 100 g | 348 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pâinea, cafea spaniolă este o creație culinară încântătoare care combină aromele bogate ale cafelei cu tehnicile tradiționale de coacere a pâinii. Această pâine unică provine din Spania și are adesea o textură moale și un gust ușor dulce, făcând-o o alegere populară pentru micul dejun sau ca gustare. Infuzia de cafea nu doar că îmbunătățește aroma, dar adaugă și un parfum distinctiv care atrage iubitorii de cafea și entuziaștii pâinii deopotrivă. Această pâine poate fi savurată proaspătă sau prăjită și este adesea servită cu diverse tartinabile sau toppinguri pentru a completa gustul său.
Nutrițional, Pâinea, cafea spaniolă oferă un profil echilibrat care include carbohidrați, proteine și grăsimi, făcând-o o opțiune alimentară versatilă. Cu aproximativ 348 calorii per 100 de grame, oferă energie pentru activitățile zilnice. Conține 7.90 grame de proteine, contribuind la menținerea mușchilor, în timp ce cele 58.80 grame de carbohidrați servesc ca sursă principală de energie. În plus, cu 9.10 grame de grăsimi, oferă o cantitate moderată de grăsimi sănătoase. Această pâine poate fi o mare adăugare la mese sau savurată ca o gustare de sine stătătoare, oferind atât gust, cât și valoare nutrițională.
Pâinea, cafea spaniolă conține aproximativ 348 calorii per 100 de grame. Acest conținut caloric o face o sursă moderată de energie, potrivită pentru includerea într-o dietă echilibrată. Oferă un bun echilibru de macronutrienți, asigurând o opțiune satisfăcătoare și nutritivă pentru mese sau gustări.
Da, Pâinea, cafea spaniolă poate fi o adăugare sănătoasă în dieta ta atunci când este consumată cu moderație. Oferă o combinație de carbohidrați, proteine și grăsimi sănătoase, împreună cu fibre dietetice. Prezența cafelei adaugă antioxidanți, care pot fi benefici pentru sănătate. Cu toate acestea, persoanele cu sensibilitate la cafeină ar trebui să-și monitorizeze consumul.
Pentru a-i menține prospețimea, Pâinea, cafea spaniolă ar trebui păstrată într-un loc răcoros și uscat, de preferință într-o cutie de pâine sau într-un recipient etanș. Poate rezista aproximativ 5-7 zile la temperatura camerei. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni. Când este gata de consum, pur și simplu dezgheață și bucură-te.
Consumul de Pâine, cafea spaniolă oferă mai multe beneficii, inclusiv o bună sursă de energie datorită conținutului său de carbohidrați. De asemenea, conține proteine pentru menținerea mușchilor și fibre pentru sănătatea digestivă. În plus, cafeaua din pâine poate îmbunătăți vigilența și starea de spirit datorită conținutului său de cafeină, făcând-o un aliment gustos și funcțional.
Se recomandă consumul de Pâine, cafea spaniolă cu moderație, aproximativ 100g sau aproximativ 2 felii, de 2-3 ori pe săptămână. Acest lucru îți permite să te bucuri de aromele și beneficiile nutriționale fără a te îndepărta de calorii sau cafeină.
1 bucată de Pâine, cafea spaniolă (85 g) conține aproximativ 296 kcal – 6.7 g proteine, 50 g carbohidrați și 7.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
