| Nutrient (la 100 g) | Pâine cu usturoi, din congelat | Pâine cu usturoi, NFS |
|---|---|---|
| Calorii | 350 kcal | 349 kcal |
| Proteine | 8.4 g | 8.3 g |
| Carbohidrați | 41.7 g | 41.6 g |
| Grăsimi | 16.6 g | 16.6 g |
| Fibre | 2.5 g | 2.5 g |
| Zaharuri | 3.7 g | 3.7 g |
| Sodiu | 544 mg | 620 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pâine cu usturoi, din congelat are 350 kcal la 100 g, cu 8.4 g proteine, 41.7 g carbohidrați și 16.6 g grăsimi. 1 small slice de Pâine cu usturoi, din congelat (37 g) are aproximativ 130 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 350 kcal |
| Proteine | 8.4 g |
| Carbohidrați | 41.7 g |
| Grăsimi | 16.6 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Zaharuri | 3.7 g |
| Sodiu | 544 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 small slice | 37 g | 130 kcal |
| 1 medium slice | 74 g | 259 kcal |
| 1 large slice | 111 g | 389 kcal |
| 1 piece/slice texas toast | 40 g | 140 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pâinea cu usturoi, din congelat, este un aliment convenabil popular, realizat din pâine pre-coaptă infuzată cu usturoi și unt, apoi congelată pentru o preparare ușoară. Originile sale pot fi urmărite în bucătăria italiană, unde usturoiul și pâinea au fost alimente de bază timp de secole. Acest preparat delicios a evoluat într-o garnitură iubită pentru diverse mese, în special paste și supe, oferind o aromă bogată și o textură satisfăcătoare care îmbunătățește orice experiență culinară. Din punct de vedere nutrițional, pâinea cu usturoi oferă un conținut caloric moderat de 350 calorii per 100 de grame, cu un profil echilibrat de macronutrienți, inclusiv 8.4 grame de proteină, 41.7 grame de carbohidrați și 16.6 grame de grăsimi. Servește ca o sursă de energie rapidă, făcându-l o alegere preferată pentru o garnitură sau gustare. În plus, pâinea cu usturoi poate fi îmbogățită cu ierburi și condimente, sporind atractivitatea sa culinară în timp ce oferă nutrienți esențiali care susțin sănătatea generală.
Pâinea cu usturoi, din congelat, conține de obicei 350 calorii per 100 de grame. Această valoare calorică o face o opțiune moderată pentru cei care doresc să se bucure de un garnitură savuroasă fără un aport caloric excesiv.
Pâinea cu usturoi, din congelat, poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație. Oferă aromă și energie, iar componenta de usturoi aduce beneficii pentru sănătate, cum ar fi antioxidanții. Totuși, trebuie acordată atenție porțiilor din cauza conținutului de grăsimi și sodiu.
Pâinea cu usturoi trebuie păstrată în congelator la sau sub -18°C (-0.4°F) pentru a-și menține calitatea. Trebuie păstrată într-un recipient etanș sau în ambalajul original pentru a preveni înghețarea, și poate fi păstrată timp de 6-12 luni.
Consumul de pâine cu usturoi poate îmbunătăți mesele datorită aromei sale bogate și texturii satisfăcătoare. Oferă energie rapidă din carbohidrați și poate fi o sursă de fibre dietetice, mai ales dacă se folosește pâine din cereale integrale. În plus, usturoiul utilizat poate conferi beneficii pentru sănătate, cum ar fi susținerea sănătății inimii.
Se recomandă consumul de pâine cu usturoi cu moderație, ideal 100g per porție, de 1-2 ori pe săptămână. Acest lucru permite să te bucuri de aromă în timp ce gestionezi aportul caloric și menții o dietă echilibrată.
1 small slice de Pâine cu usturoi, din congelat (37 g) conține aproximativ 130 kcal – 3.1 g proteine, 15.4 g carbohidrați și 6.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 medium slice de Pâine cu usturoi, din congelat (74 g) conține aproximativ 259 kcal – 6.2 g proteine, 30.9 g carbohidrați și 12.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 large slice de Pâine cu usturoi, din congelat (111 g) conține aproximativ 389 kcal – 9.3 g proteine, 46.3 g carbohidrați și 18.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).