| Nutrient (la 100 g) | Biscuit, rețetă de casă | Biscuit, grâu |
|---|---|---|
| Calorii | 350 kcal | 362 kcal |
| Proteine | 7 g | 7.5 g |
| Carbohidrați | 44.9 g | 43.9 g |
| Grăsimi | 16 g | 18.2 g |
| Fibre | 1.4 g | 4.5 g |
| Zaharuri | 4.6 g | 3.7 g |
| Sodiu | 801 mg | 930 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Biscuit, rețetă de casă are 350 kcal la 100 g, cu 7 g proteine, 44.9 g carbohidrați și 16 g grăsimi. 1 biscuit de Biscuit, rețetă de casă (45 g) are aproximativ 158 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 350 kcal |
| Proteine | 7 g |
| Carbohidrați | 44.9 g |
| Grăsimi | 16 g |
| Fibre | 1.4 g |
| Zaharuri | 4.6 g |
| Sodiu | 801 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 biscuit | 45 g | 158 kcal |
| 1 cub (~2,5 cm) | 8.5 g | 30 kcal |
| 100 g | 100 g | 350 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Biscuitul, un produs de patiserie popular adesea savurat ca snack sau element de mic dejun, își are originile în diverse culturi din întreaga lume, având o istorie bogată care datează din vremuri antice. În mod tradițional, biscuiții sunt făcuți cu ingrediente simple precum făină, unt și zahăr, creând o combinație plăcută de texturi și arome. Versiunea de rețetă de casă permite personalizarea, încorporând diferite ingrediente și arome pentru a se potrivi preferințelor individuale, făcându-l o adăugare versatilă la orice masă sau ocazie. Nutrițional, biscuiții sunt un aliment bogat în energie, oferind aproximativ 350 de calorii la 100 de grame. Oferă un echilibru de macronutrienți, inclusiv 7g de proteină, 44.9g de carbohidrați și 16g de grăsimi. Deși sunt în principal o sursă de carbohidrați, includerea grăsimilor și proteinelor poate spori sațietatea. Biscuiții pot fi savurați singuri sau asociați cu tartinabile, făcându-i o opțiune convenabilă de snack care se poate încadra într-o dietă echilibrată atunci când sunt consumați cu moderație.
Biscuitul, rețetă de casă conține aproximativ 350 de calorii la 100 de grame. Acest lucru îl face un aliment bogat în energie, ideal pentru a oferi o sursă rapidă de energie, în special atunci când este consumat cu moderație.
Biscuitul, rețetă de casă poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă carbohidrați pentru energie și poate fi personalizat cu cereale integrale sau nutrienți adăugați. Totuși, este important să fie echilibrat cu alte alimente bogate în nutrienți.
Biscuitul, rețetă de casă ar trebui păstrat într-un loc răcoros și uscat, într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi refrigerat timp de până la 5-7 zile sau congelat timp de până la 3 luni.
Consumul de Biscuit, rețetă de casă poate oferi energie rapidă datorită conținutului său de carbohidrați, poate oferi o sursă de proteină și permite personalizarea cu ingrediente mai sănătoase. Poate fi, de asemenea, un snack reconfortant și o opțiune alimentară versatilă.
Se recomandă consumul de Biscuit, rețetă de casă cu moderație, aproximativ 1-2 porții pe săptămână, în funcție de nevoile alimentare generale și nivelul de activitate. O porție de aproximativ 50 de grame este o bună orientare.
1 biscuit de Biscuit, rețetă de casă (45 g) conține aproximativ 158 kcal – 3.2 g proteine, 20.2 g carbohidrați și 7.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 cub (~2,5 cm) de Biscuit, rețetă de casă (8.5 g) conține aproximativ 30 kcal – 0.6 g proteine, 3.8 g carbohidrați și 1.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
