| Nutrient (la 100 g) | Pască, italiană, cu brânză | Popover |
|---|---|---|
| Calorii | 267 kcal | 268 kcal |
| Proteine | 7.5 g | 11 g |
| Carbohidrați | 35.1 g | 35.3 g |
| Grăsimi | 10.9 g | 9.2 g |
| Fibre | 0.8 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 13.1 g | 4 g |
| Sodiu | 67 mg | 284 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pască, italiană, cu brânză are 267 kcal la 100 g, cu 7.5 g proteine, 35.1 g carbohidrați și 10.9 g grăsimi. 1 pastry de Pască, italiană, cu brânză (85 g) are aproximativ 227 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 267 kcal |
| Proteine | 7.5 g |
| Carbohidrați | 35.1 g |
| Grăsimi | 10.9 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Zaharuri | 13.1 g |
| Sodiu | 67 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 pastry | 85 g | 227 kcal |
| 100 g | 100 g | 267 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pască, italiană, cu brânză este un preparat italian delicios și tradițional, cunoscut pentru textura sa fragedă și umplutura bogată de brânză. Originară din Italia, această pască este adesea savurată ca o gustare sau aperitiv în diverse regiuni. Este adesea preparată cu făină de înaltă calitate, unt și un amestec de brânzeturi, contribuind la gustul și aroma sa încântătoare. Pască reflectă tradiția culinară italiană de a încorpora ingrediente proaspete și locale în preparate simple, dar pline de savoare.
Nutrițional, această pască este relativ echilibrată, oferind o cantitate moderată de calorii, proteine și carbohidrați. Cu 267 calorii per 100g, oferă 7.5g de proteine, care susțin menținerea mușchilor, și 35.1g de carbohidrați, oferind energie. Conținutul de grăsimi este de 10.9g, o parte provenind din grăsimile sănătoase găsite în brânză. Această pască poate fi o delicatesă satisfăcătoare atunci când este savurată cu moderație, făcând-o potrivită pentru diverse ocazii, de la întâlniri casuale la sărbători festive.
Pască, italiană, cu brânză conține aproximativ 267 calorii per porție de 100g. Acest lucru poate varia ușor în funcție de ingredientele specifice utilizate și metodele de preparare.
Pască, italiană, cu brânză poate face parte dintr-o dietă echilibrată dacă este consumată cu moderație. Oferă proteine, vitamine esențiale și minerale, dar ar trebui savurată ca o delicatesă ocazională din cauza densității calorice.
Pentru a menține prospețimea, păstrați Pască, italiană, cu brânză într-un recipient etanș într-un loc răcoros și uscat. Poate fi refrigerată timp de până la 5 zile sau congelată timp de până la 3 luni.
Consumul de Pască, italiană, cu brânză oferă mai multe beneficii, inclusiv o sursă bună de proteine pentru repararea mușchilor, vitamine esențiale din brânză și o opțiune de gustare satisfăcătoare care poate îmbunătăți experiențele culinare.
Se recomandă consumul de Pască, italiană, cu brânză cu moderație, ideal aproximativ 100g sau 1 pască medie, de 1-2 ori pe săptămână, ca parte a unei diete echilibrate.
1 pastry de Pască, italiană, cu brânză (85 g) conține aproximativ 227 kcal – 6.4 g proteine, 29.8 g carbohidrați și 9.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).