Cratox AI

Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale vs Piure pentru bebeluși, desert cu banană și măr, strecurat: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocalePiure pentru bebeluși, desert cu banană și măr, strecurat
Calorii70 kcal68 kcal
Proteine0.6 g0.3 g
Carbohidrați16.8 g16.3 g
Grăsimi0.3 g0.2 g
Fibre0 g1 g
Zaharuri0 g14.7 g
Sodiu2 mg7 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

Babyfood, juice, prune and orange - nutritional information
📦

Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale

🔥 70 Calorii
💪 0.6g Proteine
16.8g Carbohidrați
🥑 0.3g Grăsimi

Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale are 70 kcal la 100 g, cu 0.6 g proteine, 16.8 g carbohidrați și 0.3 g grăsimi. 1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale (127 g) are aproximativ 89 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Diverse
Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale
Densitate energetică
Moderat
70 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
3% Proteine · 93% Carbohidrați · 4% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 38 · GL 5.5
Semnale notabile
Foarte bogat în vitamina CSărac în grăsimiSărac în zahărSărac în sodiuDate USDA

Informații Nutriționale

70
kcal/100g
Proteine
0.6g
Carbohidrați
16.8g
Grăsimi
0.3g
Index Glicemic:
38

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii70 kcal
Proteine0.6 g
Carbohidrați16.8 g
Grăsimi0.3 g
Sodiu2 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 jar127 g89 kcal
1 fl oz31.2 g22 kcal
100 g100 g70 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
70 kcal
Proteine
0.6 g
Carbohidrați
16.8 g
Grăsimi
0.3 g
Sodiu
2 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale

Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale este un amestec bogat în nutrienți care combină dulceața naturală a prunelor cu prospețimea portocalelor. Acest piure delicios este adesea introdus sugariilor ca prim aliment datorită texturii sale netede și a aromei plăcute. Provenind din practica utilizării sucurilor de fructe în piureurile pentru bebeluși, această combinație nu doar încântă papilele gustative ale celor mici, ci oferă și nutrienți esențiali necesari pentru creștere și dezvoltare. Prunele sunt cunoscute pentru beneficiile lor asupra sănătății digestive, în timp ce portocalele contribuie cu vitamina C și alți antioxidanți, făcând din aceasta o opțiune sănătoasă pentru micuțul dumneavoastră.

Nutrițional, Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale conține aproximativ 70 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii pentru copii mici. Este sărăcă în grăsimi, având doar 0.3g de grăsimi totale și 0g de colesterol, făcându-l potrivit pentru dietele celor mici. Produsul oferă o cantitate modestă de proteine (0.6g) și carbohidrați (16.8g), inclusiv zaharuri care provin natural din fructe. Acest piure pentru bebeluși nu este doar plăcut, ci promovează și obiceiuri alimentare sănătoase încă din copilărie, susținând hidratarea și sănătatea digestivă cu conținutul său de fibre.

Beneficii pentru Sănătate

Susține sănătatea digestivă datorită conținutului de fibre din prune.
Oferă vitamine și minerale esențiale, inclusiv vitamina C și potasiu.
Sărăcă în calorii, făcându-l o alegere excelentă pentru gustări sănătoase.
Conține antioxidanți care pot ajuta la susținerea unui sistem imunitar în dezvoltare.
Promovează hidratarea la sugari și copii mici datorită conținutului ridicat de apă.
Încurajează obiceiurile alimentare sănătoase încă din copilărie.
Poate ajuta la ameliorarea constipației datorită efectului laxativ natural al prunelor.
Susține creșterea și dezvoltarea cu nutrienți esențiali.
Oferă o combinație delicioasă de arome care poate încuraja consumul de fructe.
Poate fi ușor amestecat cu alte alimente pentru un plus de nutriție.

Combinații Recomandate

🥗
Amestecați cu iaurt pentru o cremositate și proteine suplimentare.
🥗
Combinați cu ovăz pentru un mic dejun bogat în fibre.
🥗
Serviți alături de avocado pentru grăsimi sănătoase și o textură cremoasă.
🥗
Asociați cu banană pentru un plus de potasiu și dulceață.
🥗
Amestecați cu spanac pentru a introduce legumele într-un mod plăcut.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 100g, sau aproximativ 1/2 cană.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 2-3 ori pe săptămână.
  • Serviți la temperatura camerei sau ușor încălzit pentru sugari.
  • Amestecați cu alte piureuri de fructe pentru varietate.
  • Utilizați ca topping pentru clătite sau waffles pentru copii mai mari.
  • Diluați cu apă pentru sugari mai mici dacă este prea gros.
  • Incorporați în smoothie-uri pentru copii mai mari.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați borcane sau pungi care sunt sigilate și nu sunt deteriorate.
  • Căutați opțiuni organice pentru a evita pesticidele.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Alegeți produse fără zaharuri sau conservanți adăugați.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. După deschidere, refrigerati.
Durată de valabilitate
Poate fi păstrat 5-7 zile la frigider; 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv la persoanele sensibile la prune.
  • ⚠️Nu este recomandat pentru sugari sub 6 luni fără sfatul pediatrului.
  • ⚠️Potencial alergen din cauza citricelor; monitorizați reacțiile.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la diaree din cauza conținutului ridicat de fibre.
  • ⚠️Verificați întotdeauna semnele de alterare înainte de servire.
  • ⚠️Evitați utilizarea ca înlocuitor pentru mese complete fără nutrienți suplimentari.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale?

Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale conține aproximativ 70 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu conținut scăzut de calorii potrivită pentru sugari și copii mici.

Este Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale sănătos?

Da, acest piure pentru bebeluși este sănătos deoarece este bogat în vitamine, sărăcă în grăsimi și oferă fibre alimentare, esențiale pentru sănătatea digestivă.

Cum ar trebui păstrat Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale?

După deschidere, păstrați Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale în frigider și consumați-l în termen de 5-7 zile. Borcanele neopenite pot fi păstrate într-un loc răcoros și uscat.

Care sunt beneficiile consumului de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale?

Beneficiile includ îmbunătățirea sănătății digestive datorită fibrelor, hidratarea datorită conținutului său ridicat de apă și vitamine esențiale care susțin funcția imunitară și creșterea generală.

Cât Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 100 de grame, care poate fi oferită de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile alimentare ale copilului.

Câte calorii are 1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale (127 g)?

1 jar de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale (127 g) conține aproximativ 89 kcal – 0.8 g proteine, 21.3 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 fl oz de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale (31.2 g)?

1 fl oz de Piure pentru bebeluși, suc, prune și portocale (31.2 g) conține aproximativ 22 kcal – 0.2 g proteine, 5.2 g carbohidrați și 0.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric