| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu carne extra, crustă medie | Pizza cu carne extra, crustă groasă |
|---|---|---|
| Calorii | 274 kcal | 278 kcal |
| Proteine | 13.8 g | 13.3 g |
| Carbohidrați | 26.6 g | 26.6 g |
| Grăsimi | 12.4 g | 13 g |
| Fibre | 1.8 g | 1.8 g |
| Zaharuri | 2.9 g | 2.7 g |
| Sodiu | 571 mg | 571 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu carne extra, crustă medie are 274 kcal la 100 g, cu 13.8 g proteine, 26.6 g carbohidrați și 12.4 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu carne extra, crustă medie (150 g) are aproximativ 411 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 274 kcal |
| Proteine | 13.8 g |
| Carbohidrați | 26.6 g |
| Grăsimi | 12.4 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Zaharuri | 2.9 g |
| Sodiu | 571 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 150 g | 411 kcal |
| 1 personal size pizza | 223 g | 611 kcal |
| 1 small pizza | 606 g | 1660 kcal |
| 1 medium pizza | 869 g | 2381 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu carne extra și crustă medie este un fel de mâncare popular care își are originea în Italia și a devenit un favorit la nivel mondial. De obicei, constă dintr-o bază făcută din făină de grâu, acoperită cu o varietate de carne, cum ar fi pepperoni, cârnați și șuncă, împreună cu brânză și sos de roșii. Combinația de arome și texturi o face o masă consistentă care atrage mulți. Versatilitatea sa permite diverse toppinguri, făcând-o potrivită pentru diferite palate și preferințe dietetice. Din punct de vedere nutrițional, pizza cu carne extra oferă o sursă semnificativă de proteine, făcând-o o alegere excelentă pentru construirea și repararea mușchilor. Cu aproximativ 274 calorii per 100g, oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, inclusiv carbohidrați, grăsimi și proteine. Deși poate fi mai bogată în grăsimi, în special grăsimi saturate, selecția atentă a ingredientelor poate îmbunătăți beneficiile pentru sănătate. Acest fel de mâncare poate fi savurat ca o delicatesă ocazională sau parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație.
Pizza cu carne extra, crustă medie conține aproximativ 274 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune moderată în calorii pentru o masă sau o gustare.
Deși oferă proteine și nutrienți esențiali, sănătatea sa depinde de dimensiunea porției și de toppinguri. Moderarea și echilibrul cu legume pot îmbunătăți profilul nutrițional.
Păstrează pizza într-un recipient etanș în frigider dacă a rămas. Pentru depozitare pe termen lung, îngheață-o într-o pungă sau recipient sigur pentru congelator pentru a menține prospețimea.
Această pizza poate oferi o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, făcând-o o opțiune sățioasă și satisfăcătoare. Este excelentă pentru mese rapide și poate fi personalizată pentru alegeri mai sănătoase.
Se recomandă limitarea consumului la 1-2 felii (aproximativ 150-300 grame) pe masă, în funcție de nevoile dietetice generale și de nivelul de activitate.
1 bucată de Pizza cu carne extra, crustă medie (150 g) conține aproximativ 411 kcal – 20.7 g proteine, 39.9 g carbohidrați și 18.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza cu carne extra, crustă medie (223 g) conține aproximativ 611 kcal – 30.8 g proteine, 59.3 g carbohidrați și 27.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza cu carne extra, crustă medie (606 g) conține aproximativ 1660 kcal – 83.6 g proteine, 161.2 g carbohidrați și 75.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).