| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu pepperoni, blat obișnuit | Pizza cu carne extra, crustă subțire |
|---|---|---|
| Calorii | 274 kcal | 277 kcal |
| Proteine | 14.4 g | 14.7 g |
| Carbohidrați | 24.7 g | 24.2 g |
| Grăsimi | 13.1 g | 13.4 g |
| Fibre | 2 g | 1.7 g |
| Zaharuri | 3.4 g | 2.7 g |
| Sodiu | 590 mg | 582 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu pepperoni, blat obișnuit are 274 kcal la 100 g, cu 14.4 g proteine, 24.7 g carbohidrați și 13.1 g grăsimi. 0.25 pizza 12" diameter de Pizza cu pepperoni, blat obișnuit (127 g) are aproximativ 348 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 274 kcal |
| Proteine | 14.4 g |
| Carbohidrați | 24.7 g |
| Grăsimi | 13.1 g |
| Fibre | 2 g |
| Zaharuri | 3.4 g |
| Sodiu | 590 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 0.25 pizza 12" diameter | 127 g | 348 kcal |
| 100 g | 100 g | 274 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu topping de pepperoni și blat obișnuit este un preparat popular care a avut originea în Italia și a devenit un aliment de bază în multe culturi din întreaga lume. Această masă delicioasă constă, de obicei, dintr-un aluat pe bază de drojdie, acoperit cu sos de roșii, brânză și pepperoni, un tip de salam. Aromele sale bogate și textura satisfăcătoare o fac o alegere preferată pentru mese informale și întâlniri, fiind adesea savurată în diverse medii, de la pizzerii la mese gătite acasă. Din punct de vedere nutrițional, pizza cu pepperoni oferă un echilibru de macronutrienți, o porție conținând aproximativ 274 calorii la 100 de grame. Este relativ bogată în proteine (14.4g), făcând-o o opțiune bună pentru repararea și întreținerea mușchilor. Conținutul de carbohidrați (24.7g) oferă o sursă rapidă de energie, în timp ce grăsimile (13.1g) contribuie la sațietate. De asemenea, conține vitamine și minerale esențiale, făcând-o o alegere alimentară versatilă atunci când este consumată cu moderație.
Pizza cu topping de pepperoni și blat obișnuit are aproximativ 274 calorii la 100 de grame. Acest conținut caloric poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare.
Deși pizza poate face parte dintr-o dietă echilibrată, sănătatea sa depinde de dimensiunea porției și de toppinguri. Oferă proteine și nutrienți esențiali, dar ar trebui consumată cu moderație din cauza conținutului de grăsimi și sodiu.
Păstrați pizza rămasă într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile sau congelați-o timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că s-a răcit la temperatura camerei înainte de a o sigila.
Beneficiile includ conținutul său de proteine pentru repararea mușchilor, energia rapidă din carbohidrați și plăcerea unei mese sociale. Poate oferi, de asemenea, nutrienți esențiali atunci când este acoperită cu legume.
O porție moderată de pizza este de aproximativ 150g (2-3 felii), care poate fi integrată într-o dietă echilibrată de 1-2 ori pe săptămână fără a depăși necesarul caloric.
0.25 pizza 12" diameter de Pizza cu pepperoni, blat obișnuit (127 g) conține aproximativ 348 kcal – 18.3 g proteine, 31.4 g carbohidrați și 16.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).