Cratox AI

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ vs Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂPizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă
Calorii303 kcal298 kcal
Proteine15.3 g12.3 g
Carbohidrați28.6 g28.2 g
Grăsimi14.1 g15.1 g
Fibre1.6 g2.5 g
Zaharuri2.7 g4.1 g
Sodiu784 mg628 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

pizza hut 12" cheese

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ

🔥 303 Calorii
💪 15.3g Proteine
28.6g Carbohidrați
🥑 14.1g Grăsimi

PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ are 303 kcal la 100 g, cu 15.3 g proteine, 28.6 g carbohidrați și 14.1 g grăsimi. 1 felie de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (69 g) are aproximativ 209 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ
Densitate energetică
Dens
303 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
20% Proteine · 38% Carbohidrați · 42% Grăsimi
Profil glicemic
GI mediu
GI 57 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

303
kcal/100g
Proteine
15.3g
Carbohidrați
28.6g
Grăsimi
14.1g
Index Glicemic:
57

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii303 kcal
Proteine15.3 g
Carbohidrați28.6 g
Grăsimi14.1 g
Fibre1.6 g
Zaharuri2.7 g
Sodiu784 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 felie69 g209 kcal
1 pizza573 g1736 kcal
100 g100 g303 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
303 kcal
Proteine
15.3 g
Carbohidrați
28.6 g
Grăsimi
14.1 g
Fibre
1.6 g
Zaharuri
2.7 g
Sodiu
784 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ

Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză și Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ este un produs de bază iubit în lumea pizzei, cunoscut pentru amestecul său delicios de arome și texturi. Provenind din celebra rețea Pizza Hut, această pizza combină o crustă ușoară și crocantă cu un strat bogat de brânză, făcând-o preferată printre pasionații de pizza. Crusta sa subțire permite o crocantă satisfăcătoare, menținând în același timp numărul de calorii relativ scăzut, făcând-o o alegere populară pentru cei care caută răsfăț fără vinovăție excesivă. Din punct de vedere nutrițional, această pizza servește ca o bună sursă de proteine, fiind moderată în carbohidrați și grăsimi. Cu aproximativ 303 calorii per 100 de grame, oferă o opțiune de masă echilibrată. Brânza contribuie cu nutrienți esențiali precum calciu și vitamina B12, promovând sănătatea oaselor și metabolismul energetic. Poate fi savurată ca o masă rapidă, o gustare în timpul întâlnirilor sociale sau ca parte a unei diete echilibrate atunci când este asociată cu garnituri bogate în nutrienți, cum ar fi salatele sau legumele.

Beneficii pentru Sănătate

Susține construirea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteine.
Oferă vitamine și minerale esențiale precum calciu și vitamina B12.
Conține fier, care ajută la transportul oxigenului în organism.
Oferă o modalitate gustoasă de a savura o masă, menținând un aport caloric moderat.
Crusta subțire ajută la reducerea carbohidraților comparativ cu crusta tradițională groasă.
Versatilă pentru diverse ocazii de masă, de la prânz la cină.
Poate fi asociată cu toppinguri sănătoase pentru a îmbunătăți valoarea nutrițională.
Potrivită pentru a fi împărtășită, făcând-o o opțiune de mâncare socială.
Ușor personalizabilă pentru a se potrivi preferințelor dietetice.
O opțiune rapidă de masă care poate fi preparată sau comandată convenabil.

Combinații Recomandate

🥗
Salată Verde Mix - O salată proaspătă adaugă vitamine și fibre, echilibrând masa.
🥗
Pâine cu Usturoi - O garnitură clasică care completează aromele pizzei.
🥗
Salată de Fructe - Fructele proaspete oferă dulceață naturală și hidratare.
🥗
Plată Antipasto - Mezeluri și brânzeturi adaugă un contrast savuros.
🥗
Supă de Legume - O supă ușoară poate îmbunătăți senzația de sațietate fără calorii excesive.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 2-3 felii.
Frecvență
Savurați de 1-2 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.
  • Asociați cu o garnitură de legume pentru nutrienți suplimentari.
  • Optați pentru crustă din cereale integrale pentru fibre suplimentare.
  • Limitați toppingurile bogate în calorii pentru a menține beneficiile pentru sănătate.
  • Considerați controlul porțiilor pentru a gestiona aportul caloric.
  • Reîncălziți orice resturi într-un cuptor pentru cea mai bună textură.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Selectați pizze cu toppinguri proaspete și evitați cele cu ingrediente ofilite.
  • Verificați data de expirare pentru prospețime.
  • Căutați cruste care apar aurii și crocante, nu excesiv de întunecate.
  • Alegeți pizze de la mărci de încredere pentru asigurarea calității.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat. Refrigerati resturile prompt.
Durată de valabilitate
3-5 zile la frigider, 3 luni congelat.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite pizza cu brânză.
  • ⚠️Persoanele cu sensibilitate la gluten nu ar trebui să consume crustă.
  • ⚠️Cei care urmează o dietă săracă în sodiu ar trebui să limiteze aportul din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Reacții alergice pot apărea la persoanele sensibile la grâu sau produse lactate.
  • ⚠️Consumul excesiv poate contribui la creșterea în greutate.
  • ⚠️Conținutul ridicat de sodiu poate fi o problemă pentru cei cu hipertensiune.
  • ⚠️Supraîncălzirea în timpul reîncălzirii poate duce la pierderea nutrienților.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză și Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ conține aproximativ 303 calorii per 100 de grame. Acest lucru o face o opțiune relativ moderată din punct de vedere caloric pentru o pizza, permițând răsfățul fără un aport caloric excesiv.

Este Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ sănătoasă?

Da, poate fi considerată o opțiune mai sănătoasă comparativ cu alte varietăți de pizza, mai ales atunci când este savurată cu moderație. Cu un bun echilibru de proteine și nutrienți esențiali, poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este asociată cu garnituri bogate în nutrienți.

Cum ar trebui să fie păstrată Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

Pentru a păstra Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, păstrați-o în frigider dacă o consumați în termen de câteva zile. Ar trebui să fie acoperită pentru a menține prospețimea. Pentru o păstrare mai îndelungată, poate fi congelată timp de până la trei luni. Întotdeauna reîncălziți-o bine înainte de a o consuma.

Care sunt beneficiile consumului de Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ?

Consumul acestei pizza oferă o sursă de proteine, calciu și vitamine esențiale precum B12. Poate fi o opțiune satisfăcătoare de masă care susține repararea mușchilor și oferă energie. În plus, poate contribui la experiențele sociale atunci când este împărtășită cu alții.

Câtă Pizza PIZZA HUT 12" cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ pot mânca pe zi?

Se recomandă să savurați 150g, sau aproximativ 2-3 felii, per porție. Consumul acesteia de 1-2 ori pe săptămână poate face parte dintr-o dietă echilibrată, cu condiția ca aportul caloric total să fie gestionat.

Câte calorii are 1 felie de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (69 g)?

1 felie de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (69 g) conține aproximativ 209 kcal – 10.6 g proteine, 19.7 g carbohidrați și 9.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii are 1 pizza de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (573 g)?

1 pizza de PIZZA HUT 12" Pizza cu Brânză, Crustă SUBȚIRE și CROCANȚĂ (573 g) conține aproximativ 1736 kcal – 87.7 g proteine, 163.9 g carbohidrați și 80.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric