| Nutrient (la 100 g) | Pizza cu pepperoni, crustă umplută | Pizza albă, cu brânză și carne |
|---|---|---|
| Calorii | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 12.9 g | 12.8 g |
| Carbohidrați | 27.2 g | 27.2 g |
| Grăsimi | 15 g | 14.8 g |
| Fibre | 1.5 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 2.6 g | 3 g |
| Sodiu | 709 mg | 621 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza cu pepperoni, crustă umplută are 296 kcal la 100 g, cu 12.9 g proteine, 27.2 g carbohidrați și 15 g grăsimi. 1 bucată de Pizza cu pepperoni, crustă umplută (164 g) are aproximativ 485 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 296 kcal |
| Proteine | 12.9 g |
| Carbohidrați | 27.2 g |
| Grăsimi | 15 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 2.6 g |
| Sodiu | 709 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 164 g | 485 kcal |
| 1 personal size pizza | 240 g | 710 kcal |
| 1 medium pizza | 883 g | 2614 kcal |
| 1 large pizza | 1312 g | 3884 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza cu pepperoni și crustă umplută este o variantă populară a pizzei italiene clasice, cunoscută pentru aromele sale bogate și textura satisfăcătoare. Originară din Italia, pizza a evoluat în diverse stiluri și toppinguri în întreaga lume. Versiunea cu crustă umplută adaugă o notă indulgentă, având margini umplute cu brânză care îmbunătățesc experiența gustativă generală. Acest tip de pizza este adesea savurat în medii de dining casual și este un favorit printre iubitorii de pizza datorită atractivității sale consistente și pline de aromă. Nutrițional, Pizza cu pepperoni și crustă umplută oferă o combinație de macronutrienți care pot oferi energie și sațietate. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 296 calorii, cu 12.9g de proteine, făcând-o potrivită pentru cei care caută o masă bogată în proteine. Conținutul de carbohidrați de 27.2g ajută la reîncărcarea rezervelor de energie, în timp ce 15g de grăsimi contribuie la aromă și textură. Este important să se echilibreze această opțiune indulgentă cu o varietate de alimente bogate în nutrienți pentru o dietă bine echilibrată.
Pizza cu pepperoni și crustă umplută conține aproximativ 296 calorii per 100g. Acest număr de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare utilizate.
Deși Pizza cu pepperoni și crustă umplută poate face parte dintr-o dietă echilibrată, este cel mai bine să fie consumată cu moderație din cauza conținutului său de calorii și grăsimi. Totuși, oferă proteine și nutrienți esențiali, mai ales când este asociată cu legume.
Pentru a păstra Pizza cu pepperoni și crustă umplută, păstrați-o într-un recipient etanș la 0-4°C în frigider. Poate fi păstrată timp de 3-5 zile sau până la 2-3 luni dacă este congelată.
Consumul de Pizza cu pepperoni și crustă umplută poate oferi o sursă de proteine, vitamine esențiale și minerale. De asemenea, oferă energie din carbohidrați, făcând-o o opțiune delicioasă pentru mese de împărtășire sau casuale.
Se recomandă limitarea consumului la 1-2 porții pe săptămână, concentrându-se pe controlul porțiilor pentru a menține o dietă echilibrată. O porție de 150g (aproximativ 2 felii) este recomandată.
1 bucată de Pizza cu pepperoni, crustă umplută (164 g) conține aproximativ 485 kcal – 21.2 g proteine, 44.6 g carbohidrați și 24.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza cu pepperoni, crustă umplută (240 g) conține aproximativ 710 kcal – 31 g proteine, 65.3 g carbohidrați și 36 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 medium pizza de Pizza cu pepperoni, crustă umplută (883 g) conține aproximativ 2614 kcal – 113.9 g proteine, 240.2 g carbohidrați și 132.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).