Cratox AI
domino's 14" cheese pizza

Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă

🔥 298 Calorii
💪 12.3g Proteine
28.2g Carbohidrați
🥑 15.1g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Fast Food
Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă
Densitate energetică
Dens
298 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
17% Proteine · 38% Carbohidrați · 46% Grăsimi
Profil glicemic
GI scăzut
GI 55 · GL 15
Semnale notabile
Bogat în sodiuBogat în proteineSărac în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

298
kcal/100g
Proteine
12.3g
Carbohidrați
28.2g
Grăsimi
15.1g
Index Glicemic:
55

Despre Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă

Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă este o opțiune populară de fast food care combină o bază delicată și crocantă cu un amestec bogat de brânzeturi. Originară din Statele Unite, această pizza încorporează esența culturii pizzei americane, caracterizată prin prepararea rapidă și toppinguri savuroase. Crusta subțire crocantă oferă o textură satisfăcătoare, păstrând în același timp gustul clasic al pizzei pe care mulți îl iubesc. Această pizza este adesea savurată în diverse contexte, fie că este vorba de o cină casuală în familie sau de o întâlnire cu prietenii.

Nutrițional, fiecare porție de 100g din această pizza conține 298 calorii, făcând-o o alegere moderată de calorii pentru o masă. Cu 12.3g de proteină, susține menținerea mușchilor, în timp ce conținutul său de carbohidrați de 28.2g oferă o sursă rapidă de energie. Conținutul de grăsimi se ridică la 15.1g, ceea ce contribuie la gustul bogat al pizzei. Această pizza poate fi o alegere potrivită pentru cei care doresc să se răsfețe cu o masă gustoasă, fiind în același timp atenți la aportul lor dietetic.

Beneficii pentru Sănătate

Susține construirea mușchilor datorită conținutului său de proteină.
Oferă energie prin carbohidrați.
Conține calciu din brânză, esențial pentru sănătatea oaselor.
Oferă fier, care este crucial pentru transportul oxigenului în organism.
Conține vitamine B, inclusiv B12, care susțin funcția nervoasă.
Satisface poftele, ajutând la menținerea aderenței la dietă.
Poate fi o sursă de mese rapide pentru stiluri de viață aglomerate.
Oferă o varietate de arome în funcție de toppinguri.
Încurajează interacțiunile sociale atunci când este împărtășită între prieteni și familie.
Poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumată cu moderație.

Combinații Recomandate

🥗
Salată de grădină - adaugă fibre și vitamine pentru a echilibra masa.
🥗
Vin roșu - completează aromele de brânză oferind antioxidanți.
🥗
Pâine cu usturoi - îmbunătățește experiența indulgentă cu mai mulți carbohidrați.
🥗
Aripioare Buffalo - pentru cei care se bucură de un gust picant alături de pizza.
🥗
Băuturi răcoritoare - o asociere clasică, deși moderația este cheia din cauza zaharurilor adăugate.

Cum să Consumi

Porție recomandată
Porția recomandată este de 150g, aproximativ 2-3 felii.
Frecvență
Frecvența recomandată este de 1-2 ori pe săptămână.
  • Asociați cu o garnitură de legume sau salată pentru o nutriție crescută.
  • Optați pentru crustă din grâu integral pentru o opțiune de bază mai sănătoasă.
  • Alegeți toppinguri de proteine slabe, cum ar fi puiul sau legumele.
  • Limitați toppingurile bogate în calorii pentru a menține o masă echilibrată.
  • Luați în considerare împărtășirea cu alții pentru a controla dimensiunile porțiilor.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați ingrediente proaspete și brânză de calitate atunci când cumpărați.
  • Verificați data de expirare pentru a asigura prospețimea.
  • Selectați pizze care sunt bine ambalate pentru a evita contaminarea.
  • Luați în considerare pizzeriile locale pentru opțiuni mai proaspete comparativ cu lanțurile de fast-food.
Păstrare
Condițiile optime de păstrare sunt la 0-4°C în frigider, sigilată într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
Poate fi păstrată 3-5 zile la frigider sau până la 3 luni congelată.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu intoleranță la lactoză ar trebui să evite această pizza.
  • ⚠️Cei cu sensibilitate la gluten nu ar trebui să consume crusta.
  • ⚠️Cei care urmează o dietă săracă în sodiu ar trebui să limiteze aportul din cauza conținutului de sodiu.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport caloric mai mare și la creșterea în greutate.
  • ⚠️Supraîndulgența în alimentele bogate în grăsimi poate contribui la probleme de sănătate a inimii.
  • ⚠️Asigurați-vă că echilibrați consumul de pizza cu alte alimente nutritive.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă?

Fiecare porție de 100g din Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă conține aproximativ 298 calorii. Această valoare poate varia ușor în funcție de toppingurile specifice alese, dar oferă o opțiune moderată de calorii pentru o masă.

Este Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă sănătoasă?

Deși nu este considerată un aliment sănătos, Pizza cu brânză DOMINO'S 14" poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este savurată cu moderație. Oferă proteină și vitamine esențiale, făcându-l o opțiune convenabilă pentru cei care caută o masă rapidă.

Cum ar trebui păstrată Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă?

Pentru a menține prospețimea, păstrați pizza într-un recipient etanș în frigider la temperaturi între 0-4°C. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelată timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că o reîncălziți temeinic înainte de consum.

Care sunt beneficiile consumului de Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă?

Pizza oferă nutrienți esențiali, cum ar fi proteina și fierul, susține nivelurile de energie prin carbohidrați și poate fi o opțiune satisfăcătoare de masă care stimulează interacțiunile sociale atunci când este împărtășită cu alții.

Câtă Pizza cu brânză DOMINO'S 14" Crustă subțire crocantă pot mânca pe zi?

Se recomandă să savurați Pizza cu brânză DOMINO'S 14" cu moderație, cu o porție de aproximativ 150g. Consumul acesteia de 1-2 ori pe săptămână poate ajuta la echilibrarea cu alte alimente nutritive din dieta dumneavoastră.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric