| Nutrient (la 100 g) | Pizza albă, cu brânză și carne | Pizza cu pepperoni, crustă umplută |
|---|---|---|
| Calorii | 296 kcal | 296 kcal |
| Proteine | 12.8 g | 12.9 g |
| Carbohidrați | 27.2 g | 27.2 g |
| Grăsimi | 14.8 g | 15 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 3 g | 2.6 g |
| Sodiu | 621 mg | 709 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza albă, cu brânză și carne are 296 kcal la 100 g, cu 12.8 g proteine, 27.2 g carbohidrați și 14.8 g grăsimi. 1 bucată de Pizza albă, cu brânză și carne (154 g) are aproximativ 456 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 296 kcal |
| Proteine | 12.8 g |
| Carbohidrați | 27.2 g |
| Grăsimi | 14.8 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 3 g |
| Sodiu | 621 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 154 g | 456 kcal |
| 1 personal size pizza | 254 g | 752 kcal |
| 1 small pizza | 626 g | 1853 kcal |
| 1 medium pizza | 877 g | 2596 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza albă, cu brânză și carne este o variație delicioasă a pizzei tradiționale, caracterizată prin baza sa de sos alb cremos în locul sosului tipic de roșii. Originară din Italia, acest preparat include adesea un amestec de brânzeturi, cum ar fi mozzarella și ricotta, acoperit cu o varietate de carne, inclusiv cârnați, pepperoni sau șuncă. Absența sosului de roșii rezultă într-un profil de aromă bogat și savuros care atrage mulți iubitori de pizza. A câștigat popularitate în diverse regiuni, în special în Statele Unite, unde este servită frecvent în pizzerii și restaurante.
Nutrițional, Pizza albă, cu brânză și carne oferă o masă consistentă care echilibrează arome și texturi, având un conținut moderat de calorii de aproximativ 296 calorii per 100 de grame. Este relativ bogată în proteine, făcând-o potrivită pentru construirea și repararea mușchilor, și conține, de asemenea, nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12. Acest preparat poate fi savurat singur sau asociat cu salate și băuturi pentru a crea o masă bine echilibrată, făcându-l o opțiune versatilă pentru diverse ocazii de dining.
Pizza albă, cu brânză și carne conține aproximativ 296 calorii per 100 de grame, făcând-o o opțiune moderat calorică care se poate încadra într-o dietă echilibrată atunci când este consumată în porții adecvate.
Da, Pizza albă, cu brânză și carne poate fi sănătoasă atunci când este savurată cu moderație. Oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, dar este important să fie echilibrată cu alte alimente bogate în nutrienți.
Pizza albă, cu brânză și carne trebuie păstrată în frigider la temperaturi sub 4°C într-un recipient etanș. De asemenea, poate fi congelată timp de până la trei luni pentru o păstrare mai îndelungată.
Consumul de Pizza albă, cu brânză și carne oferă numeroase beneficii, inclusiv un conținut ridicat de proteine pentru repararea mușchilor, nutrienți esențiali precum fierul și vitamina B12, și o opțiune de masă satisfăcătoare care poate face parte dintr-o dietă echilibrată.
Se recomandă să savurați Pizza albă, cu brânză și carne cu moderație, aproximativ 1-2 porții (300-450 grame) pe săptămână, în funcție de nevoile dietetice individuale și nivelurile de activitate.
1 bucată de Pizza albă, cu brânză și carne (154 g) conține aproximativ 456 kcal – 19.7 g proteine, 41.9 g carbohidrați și 22.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 personal size pizza de Pizza albă, cu brânză și carne (254 g) conține aproximativ 752 kcal – 32.5 g proteine, 69.1 g carbohidrați și 37.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 small pizza de Pizza albă, cu brânză și carne (626 g) conține aproximativ 1853 kcal – 80.1 g proteine, 170.3 g carbohidrați și 92.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).