| Nutrient (la 100 g) | Pizza mexicană | Topping pentru pizza cu legume |
|---|---|---|
| Calorii | 249 kcal | 247 kcal |
| Proteine | 15.5 g | 15.6 g |
| Carbohidrați | 15.3 g | 12.2 g |
| Grăsimi | 13.9 g | 15.6 g |
| Fibre | 2.1 g | 1.9 g |
| Zaharuri | 0.3 g | 5.8 g |
| Sodiu | 375 mg | 805 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Pizza mexicană are 249 kcal la 100 g, cu 15.5 g proteine, 15.3 g carbohidrați și 13.9 g grăsimi. 1 cană de Pizza mexicană (120 g) are aproximativ 299 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 249 kcal |
| Proteine | 15.5 g |
| Carbohidrați | 15.3 g |
| Grăsimi | 13.9 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Zaharuri | 0.3 g |
| Sodiu | 375 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 120 g | 299 kcal |
| 1 pizza | 100 g | 249 kcal |
| 100 g | 100 g | 249 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Pizza mexicană este un fel de mâncare fuzionat delicios care combină aromele îndrăznețe ale bucătăriei tradiționale mexicane cu formatul îndrăgit al pizzei. Originară din Statele Unite, acest fel de mâncare are o bază crocantă de tortilla, acoperită cu o varietate de ingrediente, cum ar fi fasole, brânză, salsa și legume, satisfăcând atât vegetarienii, cât și iubitorii de carne. A câștigat popularitate datorită versatilității sale și capacității de a încorpora ușor ingrediente locale, făcând-o preferată în multe gospodării.
Nutrițional, pizza mexicană oferă un echilibru bine rotunjit de macronutrienți, având aproximativ 249 calorii la 100g, compusă din 15.5g proteine, 15.3g carbohidrați și 13.9g grăsimi. Este o sursă bună de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. În plus, conține fibre alimentare care ajută la digestie și menținerea unei greutăți sănătoase. Acest fel de mâncare este perfect pentru mese casuale și poate fi savurat ca o masă rapidă sau o gustare, făcându-l o opțiune convenabilă pentru stilurile de viață aglomerate.
Pizza mexicană conține aproximativ 249 calorii la 100 de grame, făcând-o o opțiune cu calorii moderate pentru cei care doresc să se bucure de o masă plină de aromă fără un aport caloric excesiv.
Da, pizza mexicană poate fi considerată sănătoasă atunci când este preparată cu ingrediente nutritive, cum ar fi cerealele integrale, proteinele slabe și multe legume. Echilibrul său de macronutrienți o face o opțiune satisfăcătoare.
Pizza mexicană ar trebui păstrată într-un recipient etanș în frigider timp de până la 5-7 zile sau poate fi congelată timp de până la 3 luni. Reîncălziți-o bine înainte de consum.
Consumul de pizza mexicană poate oferi o sursă bună de proteine, fibre alimentare și vitamine esențiale. Este versatilă și poate fi adaptată pentru a satisface diverse nevoi dietetice, făcând-o o alegere convenabilă pentru masă.
Se recomandă să te bucuri de pizza mexicană cu moderație, ideal 1-2 porții pe săptămână, în funcție de dieta ta generală și de nevoile calorice.
1 cană de Pizza mexicană (120 g) conține aproximativ 299 kcal – 18.6 g proteine, 18.4 g carbohidrați și 16.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 pizza de Pizza mexicană (100 g) conține aproximativ 249 kcal – 15.5 g proteine, 15.3 g carbohidrați și 13.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
