| Nutrient (la 100 g) | Topping pentru pizza cu legume | BURGER KING, DOUBLE WHOPPER, fără brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 247 kcal | 252 kcal |
| Proteine | 15.6 g | 13.9 g |
| Carbohidrați | 12.2 g | 13.7 g |
| Grăsimi | 15.6 g | 15.7 g |
| Fibre | 1.9 g | 1.4 g |
| Zaharuri | 5.8 g | 3.5 g |
| Sodiu | 805 mg | 289 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Topping pentru pizza cu legume are 247 kcal la 100 g, cu 15.6 g proteine, 12.2 g carbohidrați și 15.6 g grăsimi. 1 cană de Topping pentru pizza cu legume (168 g) are aproximativ 415 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 247 kcal |
| Proteine | 15.6 g |
| Carbohidrați | 12.2 g |
| Grăsimi | 15.6 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 5.8 g |
| Sodiu | 805 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 168 g | 415 kcal |
| 1 topping from 1 piece | 49 g | 121 kcal |
| 1 topping per surface inch of pizza | 2.6 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 247 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Topping pentru pizza cu legume este un amestec colorat de diverse legume, adesea incluzând ardei, ceapă, ciuperci și măsline, toate așezate deasupra unei cruste de pizza, de obicei din grâu sau alte cereale. Acest preparat își are rădăcinile în Italia, unde a apărut pizza, și a evoluat de-a lungul timpului la nivel global, adaptându-se la gusturile locale și disponibilitatea ingredientelor. Toppingurile din legume nu doar că îmbunătățesc aroma pizzei, dar contribuie și la profilul său nutrițional, făcându-l o alegere populară printre consumatorii conștienți de sănătate. Nutrițional, toppingurile pentru pizza cu legume sunt o sursă excelentă de vitamine, minerale și fibre alimentare, având un conținut relativ scăzut de calorii. Fiecare porție de 100g conține aproximativ 247 calorii, cu o compoziție echilibrată de proteine (15.60g), carbohidrați (12.20g) și grăsimi (15.60g). Aceste toppinguri pot fi utilizate în diverse moduri, de la îmbunătățirea pizzei tradiționale la servirea ca o adăugare nutritivă la salate, wrap-uri și boluri cu cereale, promovând astfel o dietă sănătoasă și versatilă.
Topping pentru pizza cu legume conține aproximativ 247 calorii per 100g, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru a îmbunătăți mesele tale, păstrându-se în același timp satisfăcător.
Da, Topping pentru pizza cu legume este considerat sănătos deoarece este bogat în vitamine, minerale și fibre, având în același timp un conținut scăzut de grăsimi saturate și colesterol, făcându-l potrivit pentru o dietă echilibrată.
Topping pentru pizza cu legume ar trebui păstrat în frigider dacă este preparat sau tăiat, ideal într-un recipient etanș pentru a menține prospețimea. Poate fi congelat timp de până la 2-3 luni dacă nu este folosit în termen de o săptămână.
Beneficiile consumului de Topping pentru pizza cu legume includ îmbunătățirea digestiei datorită conținutului ridicat de fibre, creșterea aportului de vitamine pentru susținerea imunității și o opțiune de masă cu un conținut scăzut de calorii care poate ajuta la gestionarea greutății.
Se recomandă consumul a aproximativ 150g de Topping pentru pizza cu legume de 2-3 ori pe săptămână pentru a beneficia de avantajele nutriționale, menținând în același timp o dietă echilibrată.
1 cană de Topping pentru pizza cu legume (168 g) conține aproximativ 415 kcal – 26.2 g proteine, 20.5 g carbohidrați și 26.2 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 topping from 1 piece de Topping pentru pizza cu legume (49 g) conține aproximativ 121 kcal – 7.6 g proteine, 6 g carbohidrați și 7.6 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 topping per surface inch of pizza de Topping pentru pizza cu legume (2.6 g) conține aproximativ 6 kcal – 0.4 g proteine, 0.3 g carbohidrați și 0.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).