| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu cremă de cocos, preparată comercial | Clătite, fructe, fast food / restaurant |
|---|---|---|
| Calorii | 260 kcal | 253 kcal |
| Proteine | 5.9 g | 5.7 g |
| Carbohidrați | 30.2 g | 29.8 g |
| Grăsimi | 13.2 g | 12.3 g |
| Fibre | 1.8 g | 2.3 g |
| Zaharuri | 0 g | 7.5 g |
| Sodiu | 335 mg | 426 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu cremă de cocos, preparată comercial are 260 kcal la 100 g, cu 5.9 g proteine, 30.2 g carbohidrați și 13.2 g grăsimi. 1 bucată de Plăcintă cu cremă de cocos, preparată comercial (104 g) are aproximativ 270 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 260 kcal |
| Proteine | 5.9 g |
| Carbohidrați | 30.2 g |
| Grăsimi | 13.2 g |
| Fibre | 1.8 g |
| Sodiu | 335 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 bucată | 104 g | 270 kcal |
| 1 oz | 28.4 g | 74 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu cremă de cocos este un desert delicios care combină bogăția cremoasă a cremei cu aroma tropicală a cocosului. Originară din rețete tradiționale din diverse culturi, această plăcintă este adesea preparată cu o crustă fragilă și o umplutură care include lapte de cocos, ouă și zahăr, oferind un răsfăț dulce și reconfortant. Versiunile preparate comercial sunt disponibile pe scară largă, făcând-o accesibilă pentru mulți fără a necesita o pregătire extinsă.
Nutrițional, plăcinta cu cremă de cocos oferă un echilibru de macronutrienți, inclusiv carbohidrați, grăsimi și o cantitate modestă de proteine. Cu 260 de calorii la 100g, conține aproximativ 5.90g de proteine, 30.20g de carbohidrați și 13.20g de grăsimi. Plăcinta poate servi ca o opțiune satisfăcătoare de desert sau un răsfăț special pentru întâlniri, oferind o gustare din tropice chiar și în clime mai reci.
Plăcinta cu cremă de cocos, preparată comercial, conține aproximativ 260 calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia ușor în funcție de rețeta specifică și metodele de preparare utilizate.
Deși plăcinta cu cremă de cocos poate fi savurată ca un răsfăț ocazional, este important de menționat că este bogată în calorii și zahăr. Moderarea este cheia, iar aceasta poate face parte dintr-o dietă echilibrată dacă este consumată responsabil.
Pentru a păstra plăcinta cu cremă de cocos, păstrați-o în frigider dacă nu este consumată în termen de două zile. Dacă o congelați, ambalați-o bine pentru a preveni arderea la congelator și consumați-o în termen de trei luni pentru cea mai bună calitate.
Consumul de plăcintă cu cremă de cocos poate oferi o sursă rapidă de energie, iar bucuria unui desert poate îmbunătăți starea de spirit. De asemenea, conține unele nutrienți din ingredientele sale, contribuind la o dietă variată.
Se recomandă limitarea consumului la o felie (aproximativ 100 de grame) de câteva ori pe săptămână pentru a savura aromele fără a exagera cu caloriile și zahărul.
1 bucată de Plăcintă cu cremă de cocos, preparată comercial (104 g) conține aproximativ 270 kcal – 6.1 g proteine, 31.4 g carbohidrați și 13.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 oz de Plăcintă cu cremă de cocos, preparată comercial (28.4 g) conține aproximativ 74 kcal – 1.7 g proteine, 8.6 g carbohidrați și 3.7 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).