| Nutrient (la 100 g) | Plăcintă cu piersici | Pâine cu dovlecei |
|---|---|---|
| Calorii | 296 kcal | 306 kcal |
| Proteine | 2.8 g | 5 g |
| Carbohidrați | 37.1 g | 42.6 g |
| Grăsimi | 15.3 g | 13.1 g |
| Fibre | 1.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 15.7 g | 22.7 g |
| Sodiu | 219 mg | 290 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Plăcintă cu piersici are 296 kcal la 100 g, cu 2.8 g proteine, 37.1 g carbohidrați și 15.3 g grăsimi. 1 mini/small slice de Plăcintă cu piersici (75 g) are aproximativ 222 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 296 kcal |
| Proteine | 2.8 g |
| Carbohidrați | 37.1 g |
| Grăsimi | 15.3 g |
| Fibre | 1.9 g |
| Zaharuri | 15.7 g |
| Sodiu | 219 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 mini/small slice | 75 g | 222 kcal |
| 1 regular slice | 150 g | 444 kcal |
| 1 large slice | 250 g | 740 kcal |
| 1 regular pie | 1200 g | 3552 kcal |
| 100 g | 100 g | 296 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Plăcinta cu piersici este un desert delicios care combină piersici proaspete cu o crustă untosă și friabilă. Originară din America de Nord, acest preparat este deosebit de popular în lunile de vară, când piersicile sunt în sezon. Plăcinta este adesea îndulcită cu zahăr și poate include condimente precum scorțișoară sau nucșoară pentru a îmbunătăți dulceața naturală a piersicilor, creând un răsfăț reconfortant și nostalgic care este apreciat de mulți.
Nutrițional, plăcinta cu piersici este relativ bogată în calorii, în principal din cauza conținutului de grăsimi din crustă, dar oferă și unele nutrienți esențiali. O porție tipică furnizează carbohidrați în principal din fructe și zaharuri adăugate, împreună cu o cantitate modestă de proteină. Deși poate să nu fie clasificată ca un aliment sănătos, savurarea plăcintei cu piersici cu moderație poate face parte dintr-o dietă echilibrată, mai ales când este preparată cu ingrediente integrale. Este adesea servită caldă, cu înghețată sau frișcă, făcând-o un desert îndrăgit la întâlniri și sărbători.
Plăcinta cu piersici conține aproximativ 296 calorii la 100 de grame. Această valoare calorică provine în principal din carbohidrații din piersici și din grăsimile din crustă. Atunci când savurați plăcinta cu piersici, este esențial să luați în considerare dimensiunile porțiilor pentru a menține o dietă echilibrată.
Deși plăcinta cu piersici nu este un aliment sănătos, poate fi savurată cu moderație ca parte a unei diete echilibrate. Conține unele vitamine și minerale din piersici, iar fibra poate ajuta digestia. Cheia este să o savurați ocazional, mai degrabă decât ca un aliment de bază zilnic.
Plăcinta cu piersici ar trebui să fie păstrată într-un loc răcoros și uscat. Odată deschisă, poate fi refrigerată timp de 5-7 zile. Dacă doriți să o păstrați mai mult, o puteți congela timp de până la 3 luni. Asigurați-vă că este bine înfășurată pentru a preveni arsurile de congelare.
Consumul de plăcintă cu piersici poate oferi plăcere și satisfacție, mai ales când este preparată cu ingrediente proaspete. Oferă unele vitamine din piersici și o sursă de carbohidrați pentru energie. Savurarea ei ca un răsfăț poate, de asemenea, să îmbunătățească întâlnirile sociale și sărbătorile.
Se recomandă să savurați plăcinta cu piersici cu moderație, ideal 1 felie (aproximativ 100 de grame) de câteva ori pe lună. Acest lucru vă permite să vă răsfățați cu un desert gustos fără a compromite obiectivele nutriționale.
1 mini/small slice de Plăcintă cu piersici (75 g) conține aproximativ 222 kcal – 2.1 g proteine, 27.8 g carbohidrați și 11.5 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 regular slice de Plăcintă cu piersici (150 g) conține aproximativ 444 kcal – 4.2 g proteine, 55.7 g carbohidrați și 23 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 large slice de Plăcintă cu piersici (250 g) conține aproximativ 740 kcal – 7 g proteine, 92.8 g carbohidrați și 38.3 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
