Pui, aripă, carne și piele are 168 kcal la 100 g, cu 18.4 g proteine, 0 g carbohidrați și 10.6 g grăsimi. Porție tipică de Pui, aripă, carne și piele (114 g) are aproximativ 192 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 168 kcal |
| Proteine | 18.4 g |
| Carbohidrați | 0 g |
| Grăsimi | 10.6 g |
| Sodiu | 84.1 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| porție tipică | 114 g | 192 kcal |
| 100 g | 100 g | 168 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Aripile de pui, un aliment popular apreciat în diverse bucătării, sunt compuse în principal din carne și piele. Provenind de la pui domestici, aceste aripi pot fi preparate în numeroase moduri, inclusiv la grătar, prăjite și coapte. Ele sunt adesea prezente în întâlniri sociale, evenimente sportive și ca aperitive, evidențiind versatilitatea și atractivitatea lor.
Nutrițional, aripile de pui sunt o sursă bogată de proteine, oferind aproximativ 18.40g per porție de 100g. Ele conțin 168 calorii, cu o porțiune semnificativă din energia lor derivată din grăsimi, totalizând 10.60g. Aripile de pui sunt sărace în carbohidrați, făcându-le o alegere excelentă pentru cei care urmează diete sărace în carbohidrați. Ele pot fi savurate în diverse rețete, de la aripile picante de tip buffalo până la stilurile de grătar tangy, evidențiind adaptabilitatea lor în utilizările culinare.
Aripile de pui conțin aproximativ 168 calorii la 100g, ceea ce le face o alegere alimentară bogată în proteine care se încadrează în diverse diete.
Da, aripile de pui pot fi o parte sănătoasă a unei diete echilibrate, mai ales când sunt preparate folosind metode de gătit mai sănătoase. Ele oferă o sursă bună de proteine și nutrienți esențiali.
Aripile de pui ar trebui păstrate în frigider la temperaturi între 0-4°C într-un recipient etanș. Pentru o păstrare mai lungă, pot fi congelate timp de până la 6 luni.
Consumul de aripile de pui furnizează proteine esențiale, vitamine și minerale, susținând creșterea musculară, metabolismul energetic și sănătatea generală.
O porție recomandată este de aproximativ 150g, consumul de aripile de pui de 2-3 ori pe săptămână se încadrează bine într-o dietă echilibrată.
