Cratox AI
Flock of fluffy chicks with tiny wings looking for food on sandy surface covered with dry grass in countryside on sunny day
🥩

Pui, măcinat, cu aditivi

🔥 133 Calorii
💪 17.9g Proteine
🥑 7.2g Grăsimi

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Carne
Pui, măcinat, cu aditivi
Densitate energetică
Moderat
133 kcal la 100g
Profil energetic macro
Echilibrat
52% Proteine · 0% Carbohidrați · 48% Grăsimi
Profil glicemic
Fără date GI
Fără date GI
Semnale notabile
Bogat în proteineBogat în vitamina B3Bogat în vitamina B6Bogat în vitamina B12Sărac în zahăr

Informații Nutriționale

133
kcal/100g
Proteine
17.9g
Carbohidrați
0g
Grăsimi
7.2g

Despre Pui, măcinat, cu aditivi

Puiul măcinat cu aditivi este o sursă versatilă de proteină făcută din carne de pui măcinată fin, adesea îmbunătățită cu diverse aditivi pentru aromă și conservare. Acest produs este popular în multe bucătării din întreaga lume, oferind o opțiune convenabilă pentru bucătarii de acasă și bucătarii profesioniști. Poate fi utilizat în diverse preparate, de la burgeri și chifteluțe la tocănițe și sosuri. Puiul folosit pentru acest produs provine din ferme avicole de înaltă calitate, asigurând o bază nutritivă pentru mesele dumneavoastră.

Nutrițional, puiul măcinat cu aditivi oferă un conținut bogat de proteină, având aproximativ 17.90 grame de proteină per 100 de grame, făcându-l o alegere excelentă pentru repararea și menținerea mușchilor. Cu un conținut moderat de grăsimi de 7.20 grame și fără carbohidrați, este potrivit pentru diete sărace în carbohidrați. Acest produs este sărăcă în colesterol și grăsimi saturate, făcându-l o opțiune sănătoasă pentru inimă. În plus, poate fi integrat cu ușurință într-o dietă echilibrată, promovând sănătatea și bunăstarea generală.

Beneficii pentru Sănătate

Susține creșterea și repararea mușchilor datorită conținutului ridicat de proteină.
Sărăcă în carbohidrați, făcând-o ideală pentru diete ketogenice și sărace în carbohidrați.
Conține aminoacizi esențiali necesari pentru funcțiile organismului.
Oferă o sursă bună de vitamine B, inclusiv B6 și niacină, pentru metabolismul energetic.
Sărăcă în grăsimi saturate, promovând sănătatea inimii.
Conține minerale precum fosforul și seleniul pentru sănătatea oaselor și funcția imunitară.
Versatilă în gătit, permițând o gamă largă de aplicații culinare.
Rapid de preparat, făcându-l o opțiune convenabilă pentru stiluri de viață aglomerate.
Poate îmbunătăți sațietatea, ajutând la controlul foamei și gestionarea greutății.
Susține sănătatea generală fiind o sursă de proteină săracă în calorii.

Combinații Recomandate

🥗
Pui măcinat cu spanac: Combinație bogată în nutrienți care îmbunătățește absorbția fierului.
🥗
Tacos cu pui măcinat: Perfect pentru o masă bogată în proteină și săracă în carbohidrați.
🥗
Pui măcinat stir-fry cu legume: Un preparat colorat și sănătos plin de vitamine.
🥗
Chifteluțe din pui măcinat cu sos marinara: Un comfort food clasic, ușor de preparat.
🥗
Salată cu pui măcinat și quinoa: Un preparat sănătos care combină proteină și cereale integrale.

Cum să Consumi

Porție recomandată
150g
Frecvență
2-3 ori pe săptămână
  • •Gătiți temeinic până la o temperatură internă de cel puțin 75°C.
  • •Utilizați în loc de carne de vită sau porc pentru o opțiune mai slabă în rețete.
  • •Adăugați condimente și ierburi pentru un gust îmbunătățit fără calorii suplimentare.
  • •Asociați cu legume bogate în fibre pentru a crea o masă echilibrată.
  • •Utilizați în pregătirea meselor pentru prânzuri sau cine sănătoase și convenabile.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • ✓Căutați o culoare roz strălucitoare și fără semne de decolorare.
  • ✓Alegeți ambalaje cu lichid minim pentru a asigura prospețimea.
  • ✓Verificați datele de expirare pentru calitate maximă.
  • ✓Selectați produse fără aditivi sau ingrediente artificiale adăugate, când este posibil.
Păstrare
Păstrați la frigider la temperaturi sub 4°C într-un recipient etanș.
Durată de valabilitate
5-7 zile la frigider, 3 luni congelat

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu alergii la păsări de curte ar trebui să evite acest produs.
  • ⚠️Cei care urmează diete restrictive ar putea necesita să ia în considerare aditivii.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la un aport ridicat de aditivi sau conservanți.
  • ⚠️Asigurați-vă că este gătit temeinic pentru a evita bolile transmise prin alimente.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Puiul, măcinat, cu aditivi?

Puiul măcinat cu aditivi conține aproximativ 133 calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune relativ săracă în calorii pentru cei care doresc să-și gestioneze greutatea, obținând în același timp suficientă proteină.

Este Puiul, măcinat, cu aditivi sănătos?

Da, Puiul măcinat cu aditivi este considerat sănătos datorită conținutului său ridicat de proteină, nivelurilor scăzute de carbohidrați și grăsimilor saturate minime, făcându-l potrivit pentru diverse nevoi dietetice, inclusiv diete sărace în carbohidrați.

Cum ar trebui să fie păstrat Puiul, măcinat, cu aditivi?

Trebuie păstrat în frigider la temperaturi sub 4°C și consumat în termen de 5-7 zile. Pentru o păstrare mai lungă, poate fi congelat timp de până la 3 luni.

Care sunt beneficiile consumului de Pui, măcinat, cu aditivi?

Consumul de Pui, măcinat, cu aditivi oferă proteină de înaltă calitate, susține repararea mușchilor, este sărăcă în grăsimi și poate fi integrat ușor în diverse preparate, îmbunătățind aportul nutrițional general.

Cât Pui, măcinat, cu aditivi pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame și poate fi consumată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate.

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric

Încearcă Cratox AIGoogle Play