| Nutrient (la 100 g) | Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne | Piure pentru bebeluși, iaurt, lapte integral |
|---|---|---|
| Calorii | 97 kcal | 92 kcal |
| Proteine | 3.2 g | 3 g |
| Carbohidrați | 13.3 g | 13 g |
| Grăsimi | 3.4 g | 3.1 g |
| Fibre | 1.5 g | 0.6 g |
| Zaharuri | 2 g | 11.5 g |
| Sodiu | 283 mg | 38 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne are 97 kcal la 100 g, cu 3.2 g proteine, 13.3 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi. 1 cană de Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne (262 g) are aproximativ 254 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 97 kcal |
| Proteine | 3.2 g |
| Carbohidrați | 13.3 g |
| Grăsimi | 3.4 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Zaharuri | 2 g |
| Sodiu | 283 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 cană | 262 g | 254 kcal |
| 100 g | 100 g | 97 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne, este un preparat italian clasic care prezintă buzunare de paste umplute cu carne tocată condimentată, adesea însoțite de un sos bogat de roșii sau carne. Originar din Italia, ravioli are o tradiție îndelungată în bucătăria italiană, cu variații întâlnite în multe regiuni. Este servit de obicei ca fel principal și poate fi găsit atât în formă congelată, cât și proaspăt preparată în supermarketuri și restaurante. Preparatul este iubit pentru aromele sale reconfortante și textura sa satisfăcătoare, fiind o alegere populară pentru mesele de familie și întâlniri. Nutrițional, ravioli este un preparat echilibrat care oferă o sursă bună de carbohidrați, proteine și grăsimi esențiale. Cu aproximativ 97 de calorii per 100 de grame, este relativ sărăcit în calorii, oferind în același timp o opțiune de masă consistentă. Fiecare porție conține 3.20 grame de proteine, esențiale pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați este de 13.30 grame, oferind o sursă rapidă de energie, în timp ce conținutul de grăsimi este de 3.40 grame, oferind aromă și sațietate. Acest preparat poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este consumat cu moderație și poate fi asociat cu legume pentru nutrienți suplimentari.
Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne conține aproximativ 97 calorii per 100 de grame. Acest lucru îl face o opțiune relativ săracă în calorii pentru o masă consistentă, mai ales în comparație cu alte preparate din paste.
Acest preparat poate fi considerat sănătos atunci când este consumat cu moderație. Oferă nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele și vitaminele din carne și sosul de roșii. Asocierea cu legume poate îmbunătăți valoarea nutrițională.
Păstrați ravioli într-un loc răcoros și uscat și țineți-i la frigider dacă sunt deschiși. Este cel mai bine să fie consumați în termen de 3-5 zile după deschidere, sau pot fi congelați pentru până la 6 luni pentru o păstrare mai lungă.
Consumul acestui preparat oferă o sursă bună de carbohidrați pentru energie, proteine pentru repararea mușchilor și vitamine și minerale esențiale. Este versatil și poate face parte dintr-o dietă echilibrată atunci când este combinat cu legume.
O porție recomandată este de aproximativ 150 de grame, care poate fi savurată de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, în funcție de nevoile calorice generale și de nivelul de activitate.
1 cană de Ravioli umpluți cu carne, cu sos de roșii sau sos de carne (262 g) conține aproximativ 254 kcal – 8.4 g proteine, 34.8 g carbohidrați și 8.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).