| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu ou pe croissant, cu bacon | Sandwich cu ou pe biscuit, cu bacon și brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 326 kcal | 315 kcal |
| Proteine | 13.8 g | 13 g |
| Carbohidrați | 19.3 g | 19.6 g |
| Grăsimi | 21.3 g | 20.4 g |
| Fibre | 1 g | 1.1 g |
| Zaharuri | 4.9 g | 2.1 g |
| Sodiu | 525 mg | 804 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu ou pe croissant, cu bacon are 326 kcal la 100 g, cu 13.8 g proteine, 19.3 g carbohidrați și 21.3 g grăsimi. 1 regular de Sandwich cu ou pe croissant, cu bacon (150 g) are aproximativ 489 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 326 kcal |
| Proteine | 13.8 g |
| Carbohidrați | 19.3 g |
| Grăsimi | 21.3 g |
| Fibre | 1 g |
| Zaharuri | 4.9 g |
| Sodiu | 525 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 150 g | 489 kcal |
| 1 bucată mare | 225 g | 734 kcal |
| 100 g | 100 g | 326 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwich-ul cu ou pe croissant cu bacon este o opțiune delicioasă și indulgentă pentru micul dejun care combină aromele bogate ale ouălor și baconului crocant, așezate într-un croissant sfărâmicios și untos. Această creație culinară se crede că a avut originea în Franța, unde croissantele sunt un aliment de bază, și a ajuns între timp în meniurile de mic dejun din întreaga lume. Sandwich-ul nu este doar un aliment reconfortant, ci și o masă convenabilă care poate fi savurată în deplasare.
Nutrițional, acest sandwich oferă un amestec echilibrat de macronutrienți, cu o densitate calorică de 326 calorii la 100 de grame. Conține 13.80 grame de proteine, făcându-l o sursă bună a acestui nutrient esențial vital pentru repararea și creșterea mușchilor. Conținutul de carbohidrați de 19.30 grame provine în principal din croissant, în timp ce conținutul de grăsimi de 21.30 grame include atât grăsimi sănătoase din ou, cât și unele grăsimi saturate din bacon. Acest lucru îl face o alegere consistentă pentru micul dejun, oferind energie și satisfacție pentru a începe ziua.
Sandwich-ul cu ou pe croissant cu bacon conține aproximativ 326 calorii la 100 de grame, făcându-l o opțiune alimentară bogată în calorii care oferă o cantitate substanțială de energie.
Da, deși este indulgent, oferă un amestec echilibrat de proteine, grăsimi sănătoase și vitamine și minerale esențiale. Ca parte a unei diete variate, poate fi o opțiune nutrițională pentru micul dejun.
Păstrați orice resturi într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-4 zile. De asemenea, îl puteți congela pentru o păstrare mai lungă, până la o lună.
Consumul acestui sandwich vă oferă proteine de înaltă calitate, vitamine esențiale și o masă satisfăcătoare care poate ajuta la menținerea senzației de sațietate pe parcursul dimineții.
Se recomandă să savurați acest sandwich de 2-3 ori pe săptămână ca parte a unei diete echilibrate, asigurându-vă că monitorizați aportul caloric total.
1 regular de Sandwich cu ou pe croissant, cu bacon (150 g) conține aproximativ 489 kcal – 20.7 g proteine, 29 g carbohidrați și 32 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mare de Sandwich cu ou pe croissant, cu bacon (225 g) conține aproximativ 734 kcal – 31.1 g proteine, 43.4 g carbohidrați și 47.9 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).