| Nutrient (la 100 g) | Sandwich cu ou pe croissant, cu cârnați | Sandwich cu ou pe biscuit, cu cârnați și brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 325 kcal | 316 kcal |
| Proteine | 12.7 g | 12 g |
| Carbohidrați | 16.6 g | 17 g |
| Grăsimi | 23 g | 22.1 g |
| Fibre | 0.9 g | 0.9 g |
| Zaharuri | 4.4 g | 2 g |
| Sodiu | 459 mg | 703 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich cu ou pe croissant, cu cârnați are 325 kcal la 100 g, cu 12.7 g proteine, 16.6 g carbohidrați și 23 g grăsimi. 1 regular de Sandwich cu ou pe croissant, cu cârnați (180 g) are aproximativ 585 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 325 kcal |
| Proteine | 12.7 g |
| Carbohidrați | 16.6 g |
| Grăsimi | 23 g |
| Fibre | 0.9 g |
| Zaharuri | 4.4 g |
| Sodiu | 459 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 regular | 180 g | 585 kcal |
| 1 bucată mare | 270 g | 878 kcal |
| 100 g | 100 g | 325 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Un sandwich cu ou pe un croissant cu cârnați este o opțiune savuroasă pentru mic dejun care combină textura bogată și flakey a unui croissant cu unt cu aromele consistente ale ouălor jumări și cârnaților. Acest sandwich delicios oferă un contrast plăcut între oul moale și cald și croissantul crocant. Originar din preparatele tradiționale de mic dejun, acesta întruchipează o fuziune a tehnicilor de patiserie franceze și ingredientelor clasice de mic dejun americane, făcându-l o alegere populară în cafenele și restaurante din întreaga lume. Nutrițional, acest sandwich este bogat, oferind o masă bine echilibrată care include proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Cu aproximativ 325 de calorii la 100 de grame, oferă un echilibru de macronutrienți: 12.7 grame de proteine pentru repararea mușchilor, 16.6 grame de carbohidrați pentru energie și 23 de grame de grăsimi pentru sațietate. Ideal pentru mic dejun sau o gustare substanțială, servește ca o sursă excelentă de vitamine și minerale, asigurându-vă că începeți ziua într-o notă nutritivă.
Un sandwich cu ou pe croissant cu cârnați conține aproximativ 325 calorii la 100 de grame. Acest număr de calorii poate varia în funcție de ingredientele specifice și metodele de preparare.
Da, poate face parte dintr-o dietă sănătoasă atunci când este consumat cu moderație. Oferă proteine, vitamine esențiale precum B12 și grăsimi sănătoase, făcându-l o opțiune satisfăcătoare pentru masă.
Păstrați orice resturi într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, puteți congela sandwichul timp de până la 2 luni.
Acest sandwich oferă o masă echilibrată cu proteine pentru repararea mușchilor, grăsimi sănătoase pentru sațietate și nutrienți esențiali, făcându-l benefic pentru energie și sănătatea generală.
Se recomandă consumul acestui sandwich cu moderație, aproximativ 1 sandwich (150g) de 2-3 ori pe săptămână, în funcție de nevoile dumneavoastră dietetice și obiectivele calorice.
1 regular de Sandwich cu ou pe croissant, cu cârnați (180 g) conține aproximativ 585 kcal – 22.9 g proteine, 29.9 g carbohidrați și 41.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).
1 bucată mare de Sandwich cu ou pe croissant, cu cârnați (270 g) conține aproximativ 878 kcal – 34.3 g proteine, 44.8 g carbohidrați și 62.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).