| Nutrient (la 100 g) | Sandwich Sloppy Joe, pe chiflă albă | Sandviș cu albuș de ou, cu brânză |
|---|---|---|
| Calorii | 185 kcal | 196 kcal |
| Proteine | 11.3 g | 11.1 g |
| Carbohidrați | 20 g | 21.2 g |
| Grăsimi | 6.4 g | 7.5 g |
| Fibre | 1.1 g | 1.5 g |
| Zaharuri | 4.9 g | 2.3 g |
| Sodiu | 360 mg | 458 mg |
Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.
Sandwich Sloppy Joe, pe chiflă albă are 185 kcal la 100 g, cu 11.3 g proteine, 20 g carbohidrați și 6.4 g grăsimi. 1 sandviș de Sandwich Sloppy Joe, pe chiflă albă (185 g) are aproximativ 342 kcal.
Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.
| Nutrient | Cantitate la 100 g |
|---|---|
| Calorii | 185 kcal |
| Proteine | 11.3 g |
| Carbohidrați | 20 g |
| Grăsimi | 6.4 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Zaharuri | 4.9 g |
| Sodiu | 360 mg |
Date USDA · USDA FoodData Central
| Porție | Greutate | Calorii |
|---|---|---|
| 1 sandviș | 185 g | 342 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central
Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).
Sandwichul Sloppy Joe, servit de obicei pe o chiflă albă, este un preparat clasic american care conține un amestec savuros de carne tocată condimentată, adesea combinată cu roșii, ceapă și diverse condimente. Originile sale se întorc în prima parte a secolului XX, cu afirmații care îl leagă de un bar din Sioux City, Iowa, unde a fost creat pentru prima dată. Sloppy Joe a devenit între timp un aliment de bază în bucătăria americană, fiind adesea servit la picnicuri, grătare și întâlniri informale. Din punct de vedere nutrițional, un sandwich Sloppy Joe oferă un profil echilibrat, conținând aproximativ 185 de calorii per 100 de grame. Este o sursă bună de proteine, fiind benefic pentru construirea și repararea mușchilor. Cu 20 de grame de carbohidrați și 6.4 grame de grăsimi, poate fi încorporat în diverse planuri de masă. Deși poate fi savurat ca un aliment reconfortant, oferă și nutrienți esențiali, inclusiv fier și vitamina B12, care susțin sănătatea generală și nivelurile de energie.
Un sandwich Sloppy Joe pe o chiflă albă conține aproximativ 185 de calorii per 100 de grame, făcându-l o opțiune cu calorii moderate care se poate încadra într-o dietă echilibrată.
Deși sandwichurile Sloppy Joe pot fi bogate în calorii și sodiu, ele oferă nutrienți esențiali precum proteine, fier și vitamina B12. Moderarea și toppingurile sănătoase pot îmbunătăți valoarea nutrițională.
Sandwichurile Sloppy Joe rămase ar trebui păstrate într-un recipient etanș în frigider timp de până la 3-5 zile. Pentru o păstrare mai lungă, ele pot fi congelate timp de 2-3 luni.
Sandwichurile Sloppy Joe oferă o sursă bună de proteine, vitamine esențiale și minerale, fiind în același timp versatile și satisfăcătoare. Ele pot fi savurate cu moderație ca parte a unei diete echilibrate.
Este în general sigur să te bucuri de un sandwich Sloppy Joe de câteva ori pe săptămână ca parte a unei diete variate. Moderarea este cheia, în special din cauza conținutului său de sodiu.
1 sandviș de Sandwich Sloppy Joe, pe chiflă albă (185 g) conține aproximativ 342 kcal – 20.9 g proteine, 37 g carbohidrați și 11.8 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).