Cratox AI

Siropuri, ciocolată, tip fudge vs Topping, ciocolată: valori nutriționale comparate

Nutrient (la 100 g)Siropuri, ciocolată, tip fudgeTopping, ciocolată
Calorii350 kcal350 kcal
Proteine4.6 g4.6 g
Carbohidrați62.9 g62.9 g
Grăsimi8.9 g8.9 g
Fibre2.8 g2.8 g
Zaharuri34.8 g34.8 g
Sodiu346 mg346 mg

Toate valorile la 100 g. Sursă: USDA FoodData Central.

syrups chocolate fudge-type

Siropuri, ciocolată, tip fudge

🔥 350 Calorii
💪 4.6g Proteine
62.9g Carbohidrați
🥑 8.9g Grăsimi

Siropuri, ciocolată, tip fudge are 350 kcal la 100 g, cu 4.6 g proteine, 62.9 g carbohidrați și 8.9 g grăsimi. 1 cană de Siropuri, ciocolată, tip fudge (304 g) are aproximativ 1064 kcal.

Pe scurt

Un rezumat rapid bazat pe profilul nutrițional curent per 100g.

Categorie
Dulciuri
Siropuri, ciocolată, tip fudge
Densitate energetică
Dens
350 kcal la 100g
Profil energetic macro
Dominat de carbohidrați
5% Proteine · 72% Carbohidrați · 23% Grăsimi
Profil glicemic
GI ridicat
GI 70 · GL 21
Semnale notabile
Bogat în zahărDate USDA

Informații Nutriționale

350
kcal/100g
Proteine
4.6g
Carbohidrați
62.9g
Grăsimi
8.9g
Index Glicemic:
70

Informații Nutriționale (la 100g)

NutrientCantitate la 100 g
Calorii350 kcal
Proteine4.6 g
Carbohidrați62.9 g
Grăsimi8.9 g
Fibre2.8 g
Zaharuri34.8 g
Sodiu346 mg

Date USDA · USDA FoodData Central

Calorii pe porție

PorțieGreutateCalorii
1 cană304 g1064 kcal
2 linguri38 g133 kcal
100 g100 g350 kcal

Greutățile porțiilor: USDA FoodData Central

Calculator de porții

Calorii
350 kcal
Proteine
4.6 g
Carbohidrați
62.9 g
Grăsimi
8.9 g
Fibre
2.8 g
Zaharuri
34.8 g
Sodiu
346 mg

Toate valorile sunt calculate din datele nutriționale la 100 g (sursa: USDA).

Despre Siropuri, ciocolată, tip fudge

Siropurile, ciocolată, tip fudge sunt lichide dulci, vâscoase, făcute în principal din zahăr și cacao, folosite adesea ca toppinguri sau aromatizatori în diverse deserturi. Originând din practicile tradiționale de cofetărie, aceste siropuri au devenit populare în întreaga lume, în special în Statele Unite, unde sunt adesea stropite peste înghețată, clătite și prăjituri. Aroma bogată de ciocolată și textura netedă le fac preferate printre iubitorii de ciocolată de toate vârstele. Nutrițional, siropurile de fudge de ciocolată sunt bogate în carbohidrați, provenind în principal din zaharuri, și conțin ceva proteină și grăsime. Cu un conținut energetic de aproximativ 350 de calorii per 100 de grame, pot servi ca o sursă rapidă de energie. În ciuda conținutului lor ridicat de zahăr, oferă o delicatesă plăcută atunci când sunt consumate cu moderație. Ele sunt adesea folosite în deserturi, coacere și ca ingredient în smoothie-uri sau milkshake-uri pentru a îmbunătăți aroma și bogăția.

Beneficii pentru Sănătate

Oferă o sursă rapidă de energie datorită conținutului ridicat de carbohidrați.
Conține antioxidanți din cacao, care pot ajuta la reducerea inflamației.
Poate îmbunătăți starea de spirit prin eliberarea endorfinelor atunci când este consumat.
Poate îmbunătăți funcția cognitivă datorită prezenței flavonoidelor.
Oferă o modalitate delicioasă de a savura deserturi și dulciuri cu moderație.
Poate fi folosit pentru a crea diverse rețete dulci, sporind creativitatea culinară.
Servește ca topping care poate face deserturile sănătoase mai atrăgătoare.
Poate fi combinat cu fructe pentru a crește profilul nutrițional al preparatelor.
O sursă de satisfacție instantanee pentru poftele de ciocolată.
Poate sprijini întâlnirile sociale prin îmbunătățirea experienței desertului.

Combinații Recomandate

🥗
Înghețată - Textura cremoasă completează dulceața siropului.
🥗
Clătite - O combinație clasică care îmbunătățește preparatele de mic dejun.
🥗
Fructe - Stropirea fructelor proaspete poate adăuga aromă și dulceață.
🥗
Brownies - Perfect pentru a adăuga un plus de aromă de ciocolată și umiditate.
🥗
Cafea - Poate fi folosit ca îndulcitor pentru o aromă asemănătoare mocha.

Cum să Consumi

Porție recomandată
30g, aproximativ 2 linguri
Frecvență
Ocazional, ca parte a unei diete echilibrate
  • Folosiți ca topping pentru deserturi pentru a îmbunătăți aroma.
  • Amestecați în smoothie-uri pentru un plus de dulceață și aromă de ciocolată.
  • Incorporați în rețetele de coacere pentru un plus de umiditate și gust.
  • Stropiți peste fructe pentru o opțiune de desert mai sănătoasă.
  • Combinați cu iaurt pentru o gustare delicioasă.

Alegere și Păstrare

Cum să alegi:

  • Căutați un conținut ridicat de cacao pentru o calitate mai bună.
  • Verificați ingredientele naturale fără aditivi artificiali.
  • Selectați produse cu mai puțin zahăr adăugat pentru o opțiune mai sănătoasă.
  • Inspectați ambalajul pentru prospețime și datele de expirare.
Păstrare
Păstrați într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui.
Durată de valabilitate
6-12 luni când este neînceput; 3 luni după deschidere dacă este păstrat corect.

Atenționări și Contraindicații

  • ⚠️Persoanele cu diabet ar trebui să monitorizeze consumul din cauza conținutului ridicat de zahăr.
  • ⚠️Nu este potrivit pentru cei alergici la ciocolată sau cacao.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea în greutate și alte probleme de sănătate.
  • ⚠️Consumul excesiv poate duce la creșterea nivelului de zahăr din sânge.
  • ⚠️Poate provoca disconfort digestiv dacă este consumat în cantități mari.
  • ⚠️Nu este un substitut pentru alimentele integrale într-o dietă echilibrată.

Întrebări Frecvente

Câte calorii are Siropurile, ciocolată, tip fudge?

Siropurile, ciocolată, tip fudge conțin aproximativ 350 calorii per 100 de grame, făcându-le un condiment bogat în calorii folosit pentru aromatizarea deserturilor și gustărilor.

Sunt Siropurile, ciocolată, tip fudge sănătoase?

Deși oferă o sursă rapidă de energie și pot spori plăcerea deserturilor, sunt bogate în zaharuri și ar trebui consumate cu moderație. Echilibrați cu alți nutrienți pentru o dietă mai sănătoasă.

Cum ar trebui păstrate Siropurile, ciocolată, tip fudge?

Păstrați siropul într-un loc răcoros și uscat, departe de lumina directă a soarelui. Odată deschis, este recomandat să fie refrigerat și utilizat în termen de trei luni pentru prospețime optimă.

Care sunt beneficiile consumului de Siropuri, ciocolată, tip fudge?

Oferă un impuls rapid de energie, îmbunătățesc aroma diverselor preparate și satisfac poftele de ciocolată, dar ar trebui savurate cu moderație.

Cât de mult din Siropurile, ciocolată, tip fudge pot consuma pe zi?

O porție recomandată este de aproximativ 30 de grame, sau două linguri, care pot fi savurate ocazional ca parte a unei diete echilibrate.

Câte calorii are 1 cană de Siropuri, ciocolată, tip fudge (304 g)?

1 cană de Siropuri, ciocolată, tip fudge (304 g) conține aproximativ 1064 kcal – 14 g proteine, 191.2 g carbohidrați și 27.1 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Câte calorii au 2 linguri de Siropuri, ciocolată, tip fudge (38 g)?

2 linguri de Siropuri, ciocolată, tip fudge (38 g) conțin aproximativ 133 kcal – 1.7 g proteine, 23.9 g carbohidrați și 3.4 g grăsimi (calculat din valorile USDA la 100 g).

Vrei un plan nutrițional personalizat?

Calculează-ți necesarul caloric